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夏季要预防哪些疾病 夏季要警惕这4种常见疾病
夏季是一个比较容易患病的季节，夏天患病后非常难受，主要是此时天气炎热，身体也会有不适的症状，这样会影响到正常的工作与生活，在夏季要预防哪些疾病?夏季大家要学会一些养生小知识，一些食物也能为身体提供能量，吃什么好?
夏季要预防哪些疾病
1、登革热
登革热是一种传染性疾病，要知道7月份是发病的高峰期，所以大家应该要提前做好预防传染病的措施。这个疾病主要是通过蚊子叮咬传播的，在患病后，患者可能会有持续性腹泻、高热和恶心等症状。
在夏季的时候，大家应该要减少蚊虫叮咬，睡觉的时候可以在卧室放上蚊香，喷灭蚊剂，也可以挂上蚊帐。还有要打扫好房间，保持整个房间的干净和整洁。还有要清理家里面的积水，水养植物等，这样能减少蚊虫滋生。
2、中暑
中暑是夏季常见的疾病，在出现中暑后，身体会有很多不适的症状，症状比较轻的人，会出现头晕胸闷....阅读全文>>
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夏季要预防哪些疾病 夏季要警惕这4种常见疾病
夏季是一个比较容易患病的季节，夏天患病后非常难受，主要是此时天气炎热，身体也会有不适的症状，这样会影响到正常的工作与生活，在夏季要预防哪些疾病?夏季大家要学会一些养生小知识，一些食物也能为身体提供能量，吃什么好?
夏季要预防哪些疾病
1、登革热
登革热是一种传染性疾病，要知道7月份是发病的高峰期，所以大家应该要提前做好预防传染病的措施。这个疾病主要是通过蚊子叮咬传播的，在患病后，患者可能会有持续性腹泻、高热和恶心等症状。
在夏季的时候，大家应该要减少蚊虫叮咬，睡觉的时候可以在卧室放上蚊香，喷灭蚊剂，也可以挂上蚊帐。还有要打扫好房间，保持整个房间的干净和整洁。还有要清理家里面的积水，水养植物等，这样能减少蚊虫滋生。
2、中暑
中暑是夏季常见的疾病，在出现中暑后，身体会有很多不适的症状，症状比较轻的人，会出现头晕胸闷，四肢无....阅读全文>>
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日常养生常识 男人做到这些健康常伴
男性日常养生常识
1、肚子饿时不可硬挺
不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
2、起居上不可硬熬
每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
3、口渴时不可硬忍
水是人体需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。
4、身体疲劳时不可硬撑
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头....阅读全文>>
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夏季养生 白领下班想减压做10事
白领们上班时压力是非常大的，你知道白领们下班后该如何减压放松吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领们夏季养生的方法，来帮助白领们下班后减轻压力，让白领们能够得到放松!
夏季如何养生 白领下班想减压做10事
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。>>>夏季养生 上班族养生必吃七水果
4、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做....阅读全文>>
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夏季养生 5饮食法白领健康度夏
白领们夏季养生应该做些什么你知道吗?哪些饮食方法能够帮助白领们健康的度过夏季呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们健康度夏的一些饮食方法，让白领们能够健康过夏季!
夏季如何养生 5饮食法助白领健康过夏天
一、不要减少维生素
相对于其他营养素而言，女性朋友在一定程度上缺乏对维生素的重视。要知道维生素是维持生理功能的重要成分，不同的维生素与我们人体不同部位有着不同的关系。特别是与脑和神经代谢有关的维生素，比如维生素B1、维生素b6等，对于这类维生素更是要及时补充。
二、不要过多摄入脂肪
在日常的饮食中，对于含有脂肪的食物一定要尽量避免，对于一些油炸类食物更是要少吃或不吃。控制总热量的摄入对保持身材来说很重要，并且每日脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%。但经过研究发现，大部分女性日常饮食中的脂肪摄入量已超过30%。过量的摄入脂肪，除了会....阅读全文>>
