经期穿衣有哪些禁忌 来月经时乱穿衣服很有可能会导致不孕

生理日是女性的特殊生理阶段，来月经的日子，女性需要特殊的养护。其实，来月经的时候，女性的服装也很讲究，不能说喜欢穿什么就穿什么。来月经穿衣服不仅会加重生理日的不适，还有可能导致不育

来月经穿紧身衣或不育

经常穿紧身衣或紧身牛仔裤的女性成为盆腔炎的受欢迎对象。这是因为紧身裤会积累阴部的分泌物，无法在潮湿的环境中分散，刺激外阴会引起外阴炎，逆行感染会引起骨盘炎、尿道感染等。

来月经时穿透气性差的紧身衣，月经容易流出不良，脱下时骨盆腹腔压力突变，月经逆流容易发生经期腹痛、腰痛、卵巢内膜异位症或不孕。

生理日穿的衣服要注意四个禁忌

不要穿普通内衣

生理日准备专用内衣。质量差的卫生巾背后有很多粘合剂，这些粘合剂粘在内衣上，很难用洗涤完全从内衣上去除。如果不准备生理日专用内衣的话，将来完全洗掉的粘合剂有可能直接接触女性的阴部，容易患阴道炎和外阴炎等妇科疾病....阅读全文>>

生理日不能喝加蜜热奶 不能错过女性养生的7种食物

美味可能是女性的本能，但聪明的女性不会成为单纯的食物。不仅可以吃，还可以吃。例如，如果生理日不舒服的话，可以喝加蜜热牛奶。下面介绍7种女性养生的食物。

一、豆制品

雌激素下降:摄取豆制品

雌激素是女性体内的重要性激素，在血液中低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和功能，失去心脏的保护。黄豆中含有的异黄酮是雌激素物质，可以弥补体内雌激素的不足。每日饮用500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

二、高速铁路食品

贫血:补充高速铁路食品

由于周期性出血和生育等原因，约3成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别注意，女性在生理日尽量不喝浓茶和咖啡，以免其中单宁酸抑�....阅读全文>>

7招教你缓解经期不适

不少女性都有着经期的烦恼，生理期时，总会莫名的焦躁、易怒，甚至情绪低落。到了生理期更是不得了，下腹疼痛到连躺著休息都无法舒缓，还伴随著腰酸、腿酸的不适，这就让心情更为烦恼，甚至闷闷不乐。

7招教你缓解经期不适

1、饮食法

糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。研究人员说：“例如，当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。”脾气暴躁的适合可以冲一杯红糖水喝一下。

2、转移法

转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和....阅读全文>>