猪肝的功效

猪肝是我们经常食用的一种食物，它的营养非常丰富，有的人贫血就会吃猪肝。那么猪肝的功效有哪些呢？我们一起来了解一下吧。

猪肝的功效

1、补充维生素

猪肝含有人体所需要的全部的13种维生素，其中维生素A、维生素D、维生素B12、维生素B2含量都是非常高的，肝脏的蛋白质含量，也是超过猪肉的含量，铁、锌、铜、锰等微量元素，都是非常丰富的，因此可以防治大部分维生素，微量元素缺乏性疾病。

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吃猪肝的好处 猪肝的功效

猪肝中含有丰富的钙、铁、磷、锌、硒、钾，还含有丰富的蛋白质和胆固醇，而且其维生素A的含量超过了一部的肉类，接下来就为大家具体介绍一下吃猪肝的好处。

吃猪肝的好处

1、明目

猪肝中含有丰富的维生素A，这种营养物质对眼睛有一定的好处，可以一定成效上的降低近视眼的度数，可以对我们的眼睛起到一定的保护的效果。

2、改善皮肤

猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

3、解毒<....阅读全文>>