黄瓜有哪些营养价值 黄瓜的功效与作用

黄瓜含有蛋白质、维生素C、维生素E等多种人体所需的营养成分，它能促进人体新陈代谢，增强免疫力；黄瓜性凉、味甘，具有清热解毒、利尿的作用；黄瓜中的丙醇二酸成分可抑制糖类物质转变为脂肪，达到纤体的效果；黄瓜中的纤维素，能促进人体肠道内杂质的排除，达到降胆固醇，强身健体的作用。

价值功效

1、顺发亮甲：

黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实，其中的硫成分会刺激头发生长。

2、美容护肤：

现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，....阅读全文>>