女生如何保护自己的卵巢 女生如何保护卵巢

对女人来说，最重要的就是卵巢了。女人的气色、容颜，基本上都靠它来掌控。所以，在我们的生活中，我们要细心呵护我们的卵巢。那应该怎么保护卵巢呢？下面分享6个要点，一起来看看哦。

保持身心的愉悦，一个好的心理精神状态对女人来说太重要了。放宽心，保持好的睡眠习惯，一定要在晚上11点之前睡觉，再好的补品对女人来说都比不上睡好一个美容觉。

每天晚上用手按摩自己的小腹，可以揉捏或者轻轻地敲，如果按到哪里疼，那就一定要多按，直到不疼。或者按到有肿块的地方也一定要多按摩，把肿块弄散。没有特定的手法，就是多揉多按就可以了。

要排出身体里面的毒素。多喝水，或者泡一些花茶，对身体好的。另外在性生活结束后一定要及时的清理，避免滋生细菌等。一定要爱干净�....阅读全文>>