免疫力下降怎么办

抵抗力是机体的免疫机制，用于表达机体抵御外部病原微生物入侵的能力。各种原因如过劳、压力、营养物质缺乏、药物服用等可以降低身体抵抗力。那么免疫力下降怎么办？

免疫力下降怎么办

各种原因如过劳、压力、营养物质缺乏、药物服用等可以降低身体抵抗力。对于不同的原因，必须选择不同的方法进行处理。进行适量休息：过度劳累会降低机体代谢水平，降低机体功能，影响机体免疫系统实施免疫监察、免疫防御的效率，降低抵抗力。保证充分休息可以保持机体活力，使免疫系统始终处于高效状态。

放松：压力引起的焦虑、紧张等情绪影响免疫系统功能，使抵抗力下降。保持良好的心情有助于机体各项功能的稳定，有助于提高抵抗力。营养补充物�....阅读全文>>