孕妇奶粉什么时候喝最好 孕妇奶粉怎么喝效果最佳

孕妇奶粉在怀孕时就可以喝，早上和晚上喝比较好，能补充蛋白质，有助于营养吸收，促进宝宝发育。在怀孕3个月后，胎儿生长发育比较快，容易导致营养物质缺乏，此时可以开始增加孕妇奶粉，有助胎儿营养物质的补充，也需要注意平衡膳食，合理营养，饮食上荤素合理搭配，不要偏食不要挑食更有助于各微量元素和营养成分的摄入。

孕妇奶粉怎么喝效果最佳

1、不要拿孕妇奶粉当水喝：一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2、产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收：孕妇�....阅读全文>>