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引起高血压的主要原因有哪些
现在随着生活质量的提升，每几个人里面就有一个或两个人是高血压。那么引起高血压的主要原因有哪些？
引起高血压的主要原因有哪些
高血压的常见病因与一些不良的生活习惯和饮食习惯有关。平时，如果吃高盐，吃含盐量高的食物会导致水和钠潴留，从而导致血压升高。同时，长期饮用酒精、浓茶和咖啡。由于饮食中缺乏钙，饮食中饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例降低。这些饮食习惯会促使患者血压升高，同时，长时间熬夜太紧张，也会导致高血压。高血压的其他原因也可能与遗传因素、体重因素、药物因素，甚至种族和社会因素有关。血压升高时，应注意饮食摄入，注意低盐饮食，平衡肉类和蔬菜的搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。平时也要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
高血压的预防应从年轻开始第一，保持身体对称，因为肥胖会导致血压升高。第二，戒烟。第三，尽量....阅读全文>>
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引起高血压的主要原因有哪些
现在随着生活质量的提升，每几个人里面就有一个或两个人是高血压。那么引起高血压的主要原因有哪些？
引起高血压的主要原因有哪些
高血压的常见病因与一些不良的生活习惯和饮食习惯有关。平时，如果吃高盐，吃含盐量高的食物会导致水和钠潴留，从而导致血压升高。同时，长期饮用酒精、浓茶和咖啡。由于饮食中缺乏钙，饮食中饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例降低。这些饮食习惯会促使患者血压升高，同时，长时间熬夜太紧张，也会导致高血压。高血压的其他原因也可能与遗传因素、体重因素、药物因素，甚至种族和社会因素有关。血压升高时，应注意饮食摄入，注意低盐饮食，平衡肉类和蔬菜的搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。平时也要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
高血压的预防应从年轻开始第一，保持身体对称，因为肥胖会导致血压升高。第二，戒烟。第三，尽量....阅读全文>>
