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高血压可以吃南瓜子吗
高血压患者在服用降压药期间还需要做饮食调整，那么高血压可以吃南瓜子吗？
高血压可以吃南瓜子吗
高血压的人可以吃南瓜。高血压的饮食主要是低盐低脂饮食，每天盐不超过6g，食用油25-30g。不能吃高脂肪食物，如动物脂肪、动物内脏、奶油等。多吃富含钾的食物。南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，还含有大量的果胶，可以保护胃肠粘膜，有助于排出肠道内的废物和毒素。高血压的人可以适量食用。高血压患者在注意饮食的同时，要戒烟戒酒，进行适当的有氧运动，保持良好的心理状态。
高血压患者平时应少吃腌制品，如腌制咸菜、腌制鸡蛋、鸭蛋等。因为吃盐过多会造成钠水潴留，血容量增加，导致血压升高。高血压患者宜少吃油腻食物，如肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、火腿肠等。吃....阅读全文>>
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高血压可以吃南瓜子吗
高血压患者在服用降压药期间还需要做饮食调整，那么高血压可以吃南瓜子吗？
高血压可以吃南瓜子吗
高血压的人可以吃南瓜。高血压的饮食主要是低盐低脂饮食，每天盐不超过6g，食用油25-30g。不能吃高脂肪食物，如动物脂肪、动物内脏、奶油等。多吃富含钾的食物。南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，还含有大量的果胶，可以保护胃肠粘膜，有助于排出肠道内的废物和毒素。高血压的人可以适量食用。高血压患者在注意饮食的同时，要戒烟戒酒，进行适当的有氧运动，保持良好的心理状态。
高血压患者平时应少吃腌制品，如腌制咸菜、腌制鸡蛋、鸭蛋等。因为吃盐过多会造成钠水潴留，血容量增加，导致血压升高。高血压患者宜少吃油腻食物，如肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、火腿肠等。吃....阅读全文>>
