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低血压胖人怎么减肥
虽然胖人高血压比较常见，但是也有很多低血压的胖人，那么低血压胖人怎么减肥？
低血压胖人怎么减肥
科学减肥一般应以适当运动满足身体对热量的需求为前提，尤其是中等强度的永久运动。一般每周锻炼次数应在四次以上，每次锻炼时间在一小时左右。只有达到运动的目标心率，才能达到减肥的目的，低血压的人不需要像普通人那样严格控制饮食。因为减肥，大部分人需要严格控制饮食。对于低血压的人来说，在严格控制饮食的情况下，可能会导致血压进一步下降，从而引起低血压的一些症状，或者导致低血压原有症状明显加重。所以低血压的人减肥是有风险的。
低血压可以吃含蛋白质、脂肪酸、矿物质元素的食物，可以适当吃瘦肉、鸡蛋或牛奶。低血压可能是身体虚弱引起的，与不良饮食习惯密切相关....阅读全文>>
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低血压胖人怎么减肥
虽然胖人高血压比较常见，但是也有很多低血压的胖人，那么低血压胖人怎么减肥？
低血压胖人怎么减肥
科学减肥一般应以适当运动满足身体对热量的需求为前提，尤其是中等强度的永久运动。一般每周锻炼次数应在四次以上，每次锻炼时间在一小时左右。只有达到运动的目标心率，才能达到减肥的目的，低血压的人不需要像普通人那样严格控制饮食。因为减肥，大部分人需要严格控制饮食。对于低血压的人来说，在严格控制饮食的情况下，可能会导致血压进一步下降，从而引起低血压的一些症状，或者导致低血压原有症状明显加重。所以低血压的人减肥是有风险的。
低血压可以吃含蛋白质、脂肪酸、矿物质元素的食物，可以适当吃瘦肉、鸡蛋或牛奶。低血压可能是身体虚弱引起的，与不良饮食习惯密切相关....阅读全文>>
