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吃什么东西能降低血压
高血压不太严重的话，是可以通过饮食调理来缓解高血压的症状的，那么吃什么东西能降低血压？
吃什么东西能降低血压
吃芹菜能降低血压。芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，很多人都知道芹菜有降血压的功效。特别是对高血压引起的头痛和头部膨胀有不可思议的缓和作用。西红柿是维生素c的最佳来源。而且，这个维生素c被有机酸保护着。煮菜不易被破坏，容易被人体吸收。番茄中还含有大量的番茄素等类胡萝卜素，有抗氧化、清除自由基、延缓动脉粥样硬化形成的作用，有助于预防心血管病和高血压。
经常吃西红柿有降血压、利尿、消肿的效果。苦瓜含有胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸、粗纤维、伊瓜苏人体必需的多种营养物质，具有清热解毒、清心消暑、明目降压之功效。阅读全文>>
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吃什么东西能降低血压
高血压不太严重的话，是可以通过饮食调理来缓解高血压的症状的，那么吃什么东西能降低血压？
吃什么东西能降低血压
吃芹菜能降低血压。芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，很多人都知道芹菜有降血压的功效。特别是对高血压引起的头痛和头部膨胀有不可思议的缓和作用。西红柿是维生素c的最佳来源。而且，这个维生素c被有机酸保护着。煮菜不易被破坏，容易被人体吸收。番茄中还含有大量的番茄素等类胡萝卜素，有抗氧化、清除自由基、延缓动脉粥样硬化形成的作用，有助于预防心血管病和高血压。
经常吃西红柿有降血压、利尿、消肿的效果。苦瓜含有胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸、粗纤维、伊瓜苏人体必需的多种营养物质，具有清热解毒、清心消暑、明目降压之功效。阅读全文>>
