血糖值多少是正常的 饭后1小时的血糖值是多少

不同状态下，人体的血糖值也不同。空腹时，正常的血糖值是3.9-6.1毫摩尔/升，饭后1小时的正常血糖值为6.7-9.4毫摩/升，饭后2小时的正常血糖值为≤7.8毫摩/升。血糖值对于疾病的治疗和观察有着重要的指导作用，若空腹时血浆的血糖值超过7.0毫摩尔/升，那么就可能患上了糖尿病。

影响血糖的因素
　　1、水果：

血糖高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。
　　2、主食：

我们日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦�....阅读全文>>