跑步对颈椎病有帮助吗

相信颈椎病大家都不陌生，颈椎病是由于颈椎劳损和骨质增生等原因引起，有的患者出现颈椎病，想要通过跑步来辅助治疗颈椎病，那么跑步对颈椎病有帮助吗？

跑步对颈椎病有帮助吗

颈椎病由于跑步时颈部受垂直力，椎体受压加重，椎体间椎间盘内部压力加重，颈椎间盘突出加重，脊髓和神经根受压加重，而且，跑步时在颈背部肌肉也受到力的状态下，会被过度拉伸，颈椎病引起的颈肩背部酸痛也会恶化。特别是跑步时上肢抖动、拉伸颈背部肌肉，肌肉受力，颈椎病引起颈肩背部酸痛、疼痛加重,所以患者出现颈椎病跑步对患者病情是没有帮助的。

端正坐姿很重要，所以低头工作的时候，要注意坐姿。并注意坐姿及时调头，避免长时间站立，有效避免颈椎病发病率；患者睡觉的时候不�....阅读全文>>