月饼吃多了会怎么样 吃月饼会引起便秘吗

月饼，又称月团、丰收饼、团圆饼等，是中国的汉族传统美食之一。月饼中含有丰富的蛋白质，蛋白质是维持机体免疫最重要的营养元素，因此月饼吃了可以提高免疫力。但吃多了也会有危害的，相关知识介绍如下！

月饼吃多了会怎么样？

1、长胖

月饼属于高热量食物，其在制作的时候还加入了大量的油脂和糖分，食用后会在体内产生大量的热量，如果短时间内吃太多月饼，身体不能及时消耗这些热量的话，最终都会转化成脂肪囤积在体内。

2、上火

月饼热量高，且质地比较的干，且月饼一般都是经过烘烤而成的，食用后非常容易上火而出现咽喉肿痛等症状。另外月饼中膳食纤维含量非常低，食用过多还非常容易导致便秘。

3、消化不良

月饼主要是以面粉加馅料制作而成的，质地非常的干硬，如果短时间内过多食用就会增加肠胃的消化负担，从而出现腹痛、腹胀等消化不良情况的发生。

4、心血管疾病

月饼....阅读全文>>

月饼回油需要放冰箱吗 月饼放冰箱变硬怎么办

月饼，众所周知其饼皮经过烘焙后，水分含量很低，大概在5%，但月饼内馅的水分含量比较高，在20%左右，月饼在放置的过程中，馅中的水分就会向皮中迁移，干燥的饼皮在吸了足够多的水分后，水油互不相溶，原来的乳化体系就会被破坏，油自然就会向外渗透，给人的感觉就是饼比较柔软、油润、光泽、通透，这个过程就是“回油”。那月饼回油需要放冰箱吗？快一起来了解一下吧！

月饼回油需要放冰箱吗？

月饼回油之后要不要放进冰箱进行保存，主要看周围的天气，一般要是天气比较炎热，那么建议将其置于冰箱中进行保存，但要是周围的温度不是很高，那么可以将月饼置于阴凉处保存即可，没有必要放进冰箱保存。

月饼放冰箱变硬怎么办？

月饼主要是由面粉、鸡蛋、糖、食品添加剂以及各种馅料制成的，一般情况下是不会出现发硬的情况的，放冰箱保存变硬，那么很有可能是冰箱的温度太低，从而导致了月饼的馅料凝固�....阅读全文>>

月饼的热量高吗 减肥期间能吃多少月饼

关于月饼，众所周知含糖量、含油量较高，所以，每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g，可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃，加上新鲜的蔬菜和水果进行食用，这样一天的热量就比较容易控制。相关知识介绍如下！

月饼的热量高吗？

一块100克左右的月饼热量有270-440千卡不等，相当于150-300克的米饭，所以说月饼的热量其实挺高的。所以减肥人士在食用月饼的时候一定要控制进食月饼的量，以免因进食过度而导致减肥效果受影响。

减肥期间能吃多少月饼？

减肥期间建议食用的月饼量控制在20克左右，即一块100克左右月饼的四分之一，这样可以避免人体摄入的糖分和油脂过多，热量太高，导致减肥效果不佳。

减肥期间吃了月饼怎么办？

1、喝苹果醋快速消化

如果是吃得太饱了话，可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸，�....阅读全文>>

月饼可以冷冻保存吗 月饼放冰箱可以保存多久

月饼，我国中秋节必不可少的一种食品，外形是圆形，象征着团团圆圆的意思，但是月饼不能存放太久，很多人会把它放冰箱保存，那么月饼可以放冰箱里好吗？月饼放冰箱怎么放？月饼可以冷冻进行保存吗？快来让我们一起了解一下吧！

月饼可以冷冻保存吗？

虽说在冰箱的低温条件下，可以很好的抑制细菌以及微生物的滋生，但也不是所以食物都适合放进冰箱中进行保存，月饼就是其中一种，冰箱冷冻室的温度一般比较低，将月放进冰箱进行保存，很容易导致月饼的营养成分流失，影响其口感以及食用价值，所以月饼一般是不建议放进冰箱冷冻保存的。

月饼放冰箱可以保存多久？

月饼可以在冰箱中保存多久，需要根据实际的情况而定，一般情况下在月饼没有拆开的情况下，可以放置比较长的时间，一旦拆开之后，建议将其冰箱中保存1天左右吃完。

要是已经被打开过但是没有吃完放冰箱的月饼，一般建议在冰箱存放1-2天的时�....阅读全文>>

月饼放冰箱半年能吃吗 密封但过期的月饼能吃吗

关于月饼，众所周知市面上售卖的月饼中一般都添加了食品级防腐剂，用于延长食物的食用期限，可以先看一下包装袋上面的保质期，如果保质期在7天以上，可以将月饼放在常温下避光保存，延长食用期限。那月饼放冰箱半年能吃吗？具体知识介绍如下！

月饼放冰箱半年能吃吗？

首先要看月饼的外包装，查看保质期和生产日期，如果还没有过保质期，那么即便放了半年也是可以吃的，但是一般的月饼保质期都是1-3个月，很少有超过3个月的。

如果月饼已经超过保质期了，即便是放在冰箱里也不建议再吃了。

密封但过期的月饼能吃吗？

密封月饼过期之后建议不要吃了。

月饼中虽然有添加防腐剂，只是减缓细菌等微生物的繁殖，不能完全抑制，超过保质期之后的月饼，即便有外包装，里面的月饼也有可能是已经变质了的，建议不要吃了。

过期的月饼如果没有变质，吃了之后可能没有任何不适反应（但是最好不要怀有这....阅读全文>>