不同痛经症状吃什么食物好 不同痛经症状怎么吃好

有些女性在经期前后会伴随着下腹痉挛性疼痛，双腿无力，全身不舒适的症状，严重影响了正常生活，此现象就是常说的“痛经”。特别是痛经的女性，在经期的饮食要格外注意，通过食疗的方式来缓解痛经症状是非常健康的，那么不同痛经症状吃什么食物好。

1.气血不足型

气血不足型主要是由于气血虚若导致的，常见的症状有：经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。

可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

2.气滞血瘀型

气滞血瘀型痛经主要是气血运行不畅�....阅读全文>>