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来月经可以吃菠萝吗
女性每一个月正常来月经就证明经期是正常的，来月经期间需要注意的事项有很多，首先就是好好休息，不要让身体过于疲劳，做好饮食方面的调节也相当重要，只有饮食调节正确才能让身体更加健康。那么，来月经可以吃菠萝吗？
来月经可以吃菠萝吗
来月经期间吃菠萝，菠萝富含矿物质、维生素和水，可以补充女性月经期间所需的糖。菠萝中的维生素C有助于改善造血功能，具有抗氧化作用，促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成，增强机体抵抗力。菠萝中的维生素B还可以保护皮肤黏膜，修复坏死细胞，作用于神经和大脑，预防一些神经系统疾病。此外，菠萝还可以产生菠萝蛋白酶，可以调节胃肠道的健康，放松肌肉，减少月经疼痛。但由于菠萝属于冷食，建议在月经期间不要吃太多，过量食用可能导致痛经或月经量显著增加。建议在月经期间保持温暖，以预防感冒和....阅读全文>>
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来月经可以吃菠萝吗
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来月经可以吃菠萝吗
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