宫寒怎么调理

　　宫寒影响经血排出，也会导致肉块增大，加重痛经症状。宫寒的女性多半月经不调，受孕比较困难，需要尽快调理好子宫赶走寒气。调理宫寒要多吃散寒暖宫食物，也要注意腹部保暖，避免身体受凉寒气加重。

　　当归有活血化瘀的功效，当归泡水喝促进血液循环，加快新陈代谢，可以赶走子宫寒气，帮助月经恢复正常。当归水一般在来月经前喝调理身体，减轻虚寒引起的痛经症状。当归也是治疗崩漏的药材，闭经，月经不调时常喝对身体好。艾草可以散寒补阳气，艾草和红糖，生姜一起煮水喝，可以调理宫寒症状，也能加快经血排出，减轻腹部疼痛。

　　宫寒的时候，不吃生冷食物，辛辣食物也不能吃，多吃补血回血食物，对增强体质，改善宫寒有帮助。宫寒的女性晚上经常泡脚，升高脚底温度，可以避免寒气从脚底入侵身体。女性有宫寒的时候，清热解毒食物也尽量少吃，可以吃香蕉，苹果和草莓等平性水果，补充维生素，提高免疫力，有利于保护子宫健�....阅读全文>>

宫寒怎么调理

　　很多女性，没有患妇科疾病，但一来月经就腹痛，是宫寒导致的。女性宫寒的原因非常多，体质虚弱，营养不足，不经常锻炼，饮食不忌口，会引起宫寒。宫寒虽然不是实质性的病变，但也需要重视，女性可以采用多种方式调理，能减轻宫寒带来的痛苦。

　　调理宫寒，必须要加强保暖，不仅是腹部保暖，全身也需要重视。保暖的作用很大，不仅能保持体温，促进血液循环，缓解子宫收缩和疼痛，还能提高免疫力和抵抗力，降低生病的概率。女性要关注天气变化，出门必带外套，尽量不要裸露肩膀和脚踝。

　　保证睡眠充足，也能增强体质，调理宫寒。不少女性有熬夜的习惯，喜欢半夜看电视剧，不但伤害眼睛，也会影响激素分泌，导致身体机能紊乱，增加宫寒的风险。经常熬夜，也会降低抵抗力，影响血液循环，来月经时会腹痛加剧，还会头晕和乏力。

　　女性不热爱运动，也是宫寒高发的原因。调理宫寒，必须要加强锻炼。女性每周至少应该锻炼三到四次，每次�....阅读全文>>

宫寒的症状有哪些 手脚常常这个状态当心宫寒来袭

宫寒是很多女性朋友都有的症状，子宫出现了这问题之后，身体也会有一些反应，宫寒的症状有哪些?宫寒要尽快调理，否则会给我们的健康造成很大影响，宫寒怎么调理?一些食物有调理宫寒的作用，宫寒吃什么好?

宫寒的症状有哪些

1、手脚冰凉

手脚冰凉就是宫寒的一个主要症状，特别是到了寒冷的季节，即使穿了很多的衣服，喝了很多热水，手脚是冰冰凉凉的。这个时候就要引起我们的注意了，看看是否是宫寒导致的。平时女性朋友多数体内的氧气虚率，气血运行不畅，还会出现了这种症状。

2、黑眼圈

很多人都有这样的经历，熬夜工作或者玩乐之后，第二天就会有黑眼圈，让我们的形象大打折扣。其实出现了黑眼圈，还有可能是我们的身体出现了问题，比如说宫寒。所以经常有黑眼圈的女性朋友要注意了。

宫寒容易导致气血凝结，表现在脸上就是黑眼圈，故而当大家在没有熬夜，但是脸上却经常�....阅读全文>>

宫寒怎么调理 6种方法能帮你赶走子宫寒气

宫寒是多数女性都存在的一种疾病，宫寒可能会导致痛经和月经不调，一旦出现了宫寒要怎么调理?导致宫寒的原因有很多，可能是不良的饮食习惯，也可能是过度减肥。一些食物能帮助大家辅助调理宫寒，吃什么食物好?

宫寒怎么调理

1、重保暖

夏季的时候很多人喜欢将空调调的很低，如果一直处在这样的环境中，会让寒邪入侵到身体中，会伤害到子宫，所以在空调房里面应该要注意保暖，可以适当的增加衣服，还有外出的时候不能坐在潮湿的地方。

2、少吃凉

有宫寒的人生活中要少吃冷饮、瓜果等这类寒凉食物，在冰箱中拿出食物后，应该要放置一段时间再吃，这样能预防宫寒出现。生姜是很常见的一种食物，它本身性温，食用后能温中散寒，有宫寒的人可以常吃。

3、多运动

在中医角度看“动则生阳”，体质寒冷的女性生活中应该要经常运动，这样能帮助增加体内的阳气。大家在�....阅读全文>>

宫寒怎么调理 这4种方法能帮你击退宫寒

子宫对女性来说是非常重要的器官，如果子宫出现了问题，身体可能会有很多不适的症状，宫寒就是常见的子宫问题，有宫寒后要怎么调理呢?想要彻底改善宫寒，患者要知道引起宫寒的原因。有宫寒的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?

宫寒怎么调理

1、多吃补气暖身的食物。改善宫寒的方法有很多，建议患者可以先从饮食入手，很多食物能起到温暖子宫的作用，例如可以常吃核桃、燥和花生类食物，这些食物中的营养物质丰富，能帮助宫寒的女性很好的调理身体。

2、健走。宫寒的女性都偏于安静沉稳，这类人群感觉稍微运动一下就非常疲劳，此时大家应该要坚持运动，空闲的时候可以走在有卵石路上行走，这样能帮助刺激足底的穴位和经络，起到促进血液循环和调理气血的作用。

3、艾条温灸。艾灸是改善宫寒很好的一种方法，发现自己有宫寒的症状后，可以通过艾灸缓解症状，首先要选择两个穴位，一个是气海穴，还有一个就�....阅读全文>>