-
风是百病之始,秋风起,护好身上7处挡风墙!
《黄帝内经》上讲:“风者,百病之始也。”中医很早就发现风邪是影响身体健康的一个很重要的因素,头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等情况都与风向变化有关。
秋风起,风邪该如何防?除了注意穿衣保暖外,一定要护好身上的7处“挡风墙”!
头部的挡风墙
1、翳风穴
翳,原指羽扇,有遮蔽之义,而风就是风邪的意思。
位置:翳风穴在耳垂后方,距耳根约0.5处之凹陷中央处(见下图)。
建议:有冷风吹来时,很多人都会立起领子,头会忍不住往下缩,正好能挡助该穴,避免被风邪侵袭。
大家平时可以常按揉该穴,能缓解“风邪”引起的口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣等问题。
2、风府穴
风府穴为风邪易侵之处,风指风邪,府指集聚处。
位置:风府穴在颈部,当后发际正中直上1寸(见下图)。
建议:经常按摩风府穴可缓解因风邪引起的眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。<....阅读全文>>