运用两个长寿穴 按摩足三里能增强免疫力吗？

两个长寿穴:一个是涌泉穴，另一个是足三里穴，如何使用这两个穴位？

我们每个人都有两个长寿穴。一个是涌泉穴，另一个是足三里穴。

涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要器官，肾精充足可以正常发育，耳朵聪明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，功能强大。相反，肾虚精少的话，记忆会减退，腰膝会变软，走路会变得困难，性能会下降，没有老化。涌泉穴位于脚底，脚掌前三分之一，弯曲脚趾时凹陷。每天晚上睡觉前坐在盘腿上，用双手按摩或屈指按压两侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感为度，每次50~100次。

足三里穴位于外膝下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指到处都是这个洞。足三里穴是胃经的重要穴位。胃是人体的养仓，胃的食物只有及时消化、分解、吸收，人体的其他器官才能得到充分的养分，健康、精力充沛。因�....阅读全文>>

长寿秘诀竟是“屁股大”！常按臀部这个穴位，比吃药管用！

拥有挺翘的臀部是很多人梦想的身材。

从人体美学上讲，收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。而久坐不动的人臀部肌肉会发生萎缩，早早出现松弛的迹象。

其实除了影响美观，臀部的状况还透露着很多健康的问题。

最美的臀部长这样

腰臀比=7:10

研究表明，腰围、臀围比例是7:10的女性最吸引男人。

美国得克萨斯大学研究进化心理学教授研究了50年来美国历届选美大赛的冠军，发现不管体重如何变，但腰围与臀围7∶10的数字变化不大。而胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗，腰围较细者更有魅力。

4种臀型透露健康秘密

1、臀部脂肪多，更长寿

或许你早就听说过，屁股大的人会更长寿。这确实有道理，但前提是，屁股大不是你“坐”出来的。

德国图宾根大学研究显示，体重正常的情况下，大腿和臀部有些肉是件好事。

研究人员分析了近1000人的体�....阅读全文>>