大学入学考试临近 考生的饮食要合理安排

一个月后就是一年一度的高考了，高考对每位学生来说都是至关重要的。而作为爸爸妈妈应该要怎样做才能帮到高考生呢？不如就从饮食入手吧，下面一起来看看高考生的饮食究竟怎么安排才是最合理的吧。

大学入学考试如何选择考生喜欢的食物。这个关键时期，尽量满足考生的口味，选择他/她平时喜欢吃的食物，因为熟悉口感可以放松考生的心情，让他心情愉快，增加食欲。

注重早餐。考生通常晚上学习很晚，经过一夜的体能消耗，各种代谢物在体内也堆积着。上午的学习和考试中大脑所需的能量几乎都来自早餐，空腹不仅影响水平的发挥，还容易发生低血糖昏厥。因此，吃好早餐可以为大脑提供充足的能量，对于保持旺盛的精力和良好的学习状态是非常必要的。

注意饮食卫生，避免任何形式的食物中毒。父母最好自己买食物，为孩子做三餐。食物的制作方法取决于孩子的体质。如果孩子脾胃虚弱怕冷，就不要吃冷饮和凉菜。如果孩子消化不好，不....阅读全文>>