身体很干缺水怎么办

　　一般情况下，皮肤干燥缺水可能是摄入的水分太少、紫外线长时间照射、油脂分泌不足等原因造成，根据病因进行针对性治疗。具体分析如下：

　　1、摄入的水分太少

　　日常生活中如果喝水过少，就会导致皮肤干燥。如果感觉口渴或出现其他缺水症状，应该及时喝水。建议每天应该喝足够的水，成年人每天饮水量为1500-2000毫升。

　　2、紫外线长时间照射

　　紫外线照射太久会对肌肤产生伤害，导致肌肤出现干燥缺水的现象。日常生活中要做好防晒工作，在户外活动的时候要带上遮阳伞，也要穿上防晒衣。

　　3、油脂分泌不足

　　皮肤出现干燥的症状主要是体内的油脂分泌不够所致。有些患者脸部皮肤可能是湿润的，但是手脚却是干燥的，表明手脚的皮肤缺少了皮脂腺，导致皮肤干燥。平时保证营养充足，避免食用动物的脂肪和皮。

　　此外，还可能是生理性衰老导致的。如果症状严重或持续不退，应该及时就医进行诊断和治疗。

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女人要及时补水 避免缺水造成身体损害

女性是用水做的，身体缺水不仅会引起口干、眼干、鼻腔干、喉干、皮肤干、关节肿胀疼痛，还会损害多个器官和组织:血液粘度上升，影响血液循环。血容量明显下降时，可诱发房颤，出现胸闷、头晕、无力等表现。心脏灌注下降，心肌缺血，心脏输出量下降，容易引起心肌损伤，严重会引起心肌梗塞。

脑:体内缺水也是引起脑血栓的重要原因，其中夜间失水最严重，血小板凝聚力和附着力增强，早晨是脑血栓发病的高峰。

胃肠:缺水消化液分泌不足，影响食物消化吸收。肠道干燥食物残渣就会在肠道聚集转化为毒素。

眼:机体缺水，眼液少会发生病理变化，眼晶状体混浊视力下降。

口腔:缺水口水不足引起口干口臭，龋齿和口腔溃疡的概率也明显增加。

肺:缺水肺红细胞吸收氧气不足，容易引起肺炎。

肝脏:肝脏缺水容易引起不安、抑郁、烦躁。感情不好，肝脏消化、代谢、解毒、免疫功能下降。

腰椎:人体上半身重量的75%由椎间盘水分�....阅读全文>>

哪些因素会导致尿毒症？长期缺水会导致尿毒症吗？

肾在人体中起着至关重要的作用。正常情况下，肾脏可以排出体内毒素，许多人可能会因肾功能损伤而发展成尿毒症。尿毒症也是一些肾病无法控制发展的，平时要重视肾脏的养生，合理维持肾脏功能，避免尿毒症威胁生命健康。哪些因素会导致尿毒症？

1、肾病不治疗

尿毒症的发生很可能是因为肾病不重视，肾病的影响很明显。不管是哪种类型的肾病，一旦发现就应该及时治疗，很多人都不重视，肾病发生后，任由疾病发展。

肾脏功能持续受损，可能在疾病发展过程中变成尿毒症威胁健康，不能维持健康状态。因此，平时不能忽视疾病的信号。一旦出现肾病，应立即治疗，防止尿毒症。

2、药物滥用

尿毒症的出现可能是药物问题，有些人自身有影响健康的基础疾病，需要长期药物来控制疾病的发展。但是，药物使用方法不合理，盲目使用药物控制疾病的发展，尿毒症的发病率有可能提高，这也是尿毒症发生的主要因素。

由于药物有�....阅读全文>>