吃萝卜对胃有什么好处？小小胡萝卜暗藏大玄机

老话说冬天吃萝卜，夏天吃姜，萝卜的营养价值很高，萝卜也被称为小人参。中医还认为萝卜具有消化食物、化痰吸、清热、消肿散瘀的效果，研究表明萝卜富含碳水化合物和维生素，有助于调整身体。那么，经常吃萝卜对胃有好处吗？

一、萝卜的营养价值

关于萝卜，很多人可能不太喜欢萝卜的味道，但萝卜的营养价值也不可否认。萝卜家庭有萝卜、胡萝卜、萝卜和不常见的萝卜。萝卜本身富含蛋白质、糖、维生素a、磷、铁等矿物质。

1、萝卜不仅有蔬菜，而且具有相当高的药用性，萝卜味甘、性凉，有通气、止咳化痰、清热解毒的效果。管炎患者可以将萝卜切成丝或片，用砂糖腌制，有效缓解支气管的呼吸。

2、萝卜是抗癌名人，萝卜纤维木质素抵抗体内巨食细菌和坏死细胞，萝卜糖化酶有效分解致癌物亚硝胺，提高抗癌能力。

3、吃萝卜的时候，经常习惯削萝卜皮，很多人可能不知道萝卜皮的钙占萝卜的98%，所以萝卜(特别....阅读全文>>