回奶食物

　　回奶的食物有很多，包括麦芽，山楂，韭菜，苦瓜，大蒜，花椒等。我们平时用的比较多的是用麦芽，山楂泡水喝，或者喝浓茶叶水，都可以起到很好的回奶作用，同时，也可以将芒硝用布包裹在局部湿敷，都可以起到回奶的目的。

　　同时要减少乳汁的分泌，减少奶量，回奶期间要清淡饮食，不要吃的太油腻，也不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓汤，以便减少乳汁的分泌，这些对回奶都是有好处的，必要的时候，还可以通过药物回奶。

哪些是回奶食物？回奶的食物和水果有哪些？

孕妈妈大多数都是有一个同样的亲身经历，那便是给宝宝断奶后要历经退奶的疼痛，有的女士很明显，有的女士可能退奶很当然，但无论如何，大伙儿可根据一些能回奶的食物来协助断奶后，什么是回奶食物和新鲜水果呢？常见的水果中，山楂果、青梅具备退奶的功效，但并不显著，要想迅速退奶，可挑选服食中草药材。

回奶的食物除开新鲜水果以外，像蔬菜水果、肉、海货水产品、茶叶茶酒类、调味品都是有，下边给大伙儿列举一些平时触碰比较多的，妈妈们能够 留意一下：

1、回奶的食物—水果

新鲜水果包含：甜瓜、柿子饼、山楂果、橘子、红心柚、石榴、橄揽、青梅

2、回奶的食物—蔬菜

蔬菜水果包含：生蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、苋菜、马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜、香薄荷、山参

3、回奶的食物—肉类食品

肉类食品包含：猪腰、鹅肉、大鱿鱼、兔子肉、马奶、蛙肉

4、回奶的食物—调味品类

调味品包含�....阅读全文>>