吃什么样的食物少斑点?减少斑点试试这几个

爱美的心，每个人都有，脸上的雀斑不仅会影响一个人的外表，还会打击一个人的自信，特别是对女性来说。祛斑、淡斑工作要重视，最好的方法是用食物淡斑。

平时生活中能发挥淡斑效果的食物主要有

一、枇杷含有丰富的蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，枇杷具有明显的作用，可以用棉棒涂上枇杷汁涂在脸上的斑点上，淡化斑点。

二、西红柿，由于含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，减少或消失沉着的色素。

三、樱桃，樱桃可以使皮肤变红变白，去除斑点。樱桃汁可以使脸部皮肤变白去除皱纹。

四、胡萝卜汁、萝卜中含有丰富的维生素a，维生素a在体内有润滑肌肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。

五、黄瓜是天然美容产品，含有丰富的维生素e，可以延长寿命，起到抗衰老的作用，可以淡化斑点。

七、蜂蜜柠檬水，含有大量维生素C，蜂蜜可以美容养颜。

八、豆浆、豆浆含蛋白质、维生素b1、维生素b2�....阅读全文>>

青少年该如何快速有效祛斑

　　每个人都想要白皙透亮的肌肤，爱美不分男女，但是有些人的皮肤比较黑，还有很多斑点，于是选择做美容、吃药等方法祛斑。现在很多青少年也会长斑，祛斑的方法很多，但是这些方法都不适合青少年。那么，青少年该如何快速有效祛斑呢？下面就一起来看看吧。

　　青少年该如何快速有效祛斑

　　1、涂抹维生素

　　青少年祛斑最好不要做医美或者吃药，可以外用维生素涂抹，比如维生素e、维生素a等，因为维生素e是抗氧化剂，可以抑制黑色素生成，有美白祛斑的功效。把维生素液体涂抹在有痘印的地方，能使肌肤细胞新生，淡化脸上的斑点。

　　2、黄瓜酸奶面膜

　　青少年也可以用黄瓜酸奶面膜去斑，安全无副作用，因为黄瓜有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使色素细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而淡化斑点美白皮肤。将黄瓜洗净榨汁，然后再混合酸奶搅拌均匀，做成面�....阅读全文>>

吃vc真的可以淡斑吗?产后祛斑重在要这样调理

从孕期到生完孩子，因为人体情况和生活规律的更改，大部分新手妈妈的脸部会发生色素沉着，别名雀斑。经常主要表现在鼻头和2个脸颊处，而且对称性遍布，样子像彩蝶，也称蝴蝶斑。要防止雀斑的发生必须在日常日常生活由内到外开展调整，保证保养融合，逐渐消除和清除反感的色斑。生完孩子还会发生面部松弛，内眼角、嘴巴也会发生皱纹，脸部也越来越沒有光泽度起來。

调理

1.维持开心的情绪，不骄不躁不抑郁。维持奋发向上的心理状态，每日确保充足睡眠，睡眠质量是女性最好是的口服美容护肤剂。学好用空闲时间歇息，才会出现好的面色呈现出去。例如婴儿睡觉时，母亲还可以跟随好好地睡一觉噢！

2.多喝温水，用温开水填补脸部的水份，加速身体内毒素排出来。与此同时多饮水还会提高胃肠的基础代谢作用，维持胃肠顺畅。

3.多服用含有维生素C、维生素E及蛋白的食材，如番茄、青柠檬、鲜红枣、薏仁米等。维生素C能抑制新陈�....阅读全文>>

吃什么水果能淡斑 淡斑的水果有哪些

平时女性都的很爱美，都怕自己的皮肤上长斑，因为长斑以后会就影响她们的美貌。但是随着年齿的增加，女性长斑的概率会越来越高，想要让面部色斑淡化，或者消失，最好能多吃一些淡斑的水果，那么吃什么水果能淡斑呢？一会我就把能淡斑的水果推荐给大家，让大家轻松了解淡斑的水果有哪些。

吃什么水果能淡斑 淡斑的水果有哪些

1、吃苹果能淡斑

苹果是一种能淡斑的水果，这种水果一年四季都能吃得到，苹果中含有的多种营养成分，特别是微量元素硒和维生素C等物质的含量特别高，这些物质可以抑制皮肤氧化反应的发生，也能减少色素沉积，能让面部色斑慢慢淡化，让人们的皮肤恢复白嫩细滑。

2、吃菠萝能淡斑

菠萝是一种热带水果，这种水果中含有大量的维他命，这些物质被皮肤细胞吸收以后能细嫩肌肤，也能淡斑美白，平时不但食用菠萝能淡斑，它还能直接外用，把取出的菠萝汁直接涂抹在面部�....阅读全文>>

美白淡斑的方法

很多女性朋友在平时出现经常熬夜的情况，熬夜会导致体内的色素无法排出以及内分泌失调，从而导致色素在脸上体现出来，所以应该要对于脸上有黄褐斑的症状进行治疗。想要淡斑的方法有很多的，可以采用美白面膜的方法，也可以采用激光祛斑的方法，对于美白的方法，可以了解下面的几种做法。具体内容如下：

美白淡斑的方法

白天一整天的工作，面对各种污染和电子辐射，皮肤的水份会大量的流失，同时毛孔中还会附着许多的细菌灰尘。往往晚上能明显的看到自己脸色灰暗无光，在这种情况下认真清洁肌肤变的格外的重要。首先要用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜，在用温和的洗面奶二次清洁，将毛孔中的污垢彻底清除。

化妆水人人都爱用，但发挥的功效却不大。清洁型的化妆水需要配合棉片....阅读全文>>