孩子秋天容易上火 多吃五种水果调理

在天气干燥的秋天，孩子容易发生内热过多的症状，这可能与饮食密切相关。所以，为了能够更好的防治孩子上火，就要做好饮食的安排。下面就来一起看看孩子秋天上火的饮食调理技巧吧。

秋天孩子上火的原因

宝宝不爱吃水果蔬菜。大鱼肉是帮助婴儿健身的好食物，但只吃这个不吃水果蔬菜的话，婴儿体内就会缺乏维生素c，发生内热过多的症状:牙龈、粘膜出血最常见。水果蔬菜营养丰富，也是婴儿成长过程中不可或缺的食物，其重要性与大鱼肉相比。如果婴儿不喜欢吃果树，母亲们可以榨果汁给婴儿喝，或者加入肉做饺子和肉馅。

刚出锅的食物趁热吃。相信大多数人都认为食物要给宝宝趁热吃好，然而，高温食物易致宝宝咽部粘膜充血，使得吞咽时有异物感、喉咙痛等，长此以往，宝宝就容易上火。

建议食物应该温热时再喂给宝宝，免得太烫，还要培养宝宝多喝水的习惯。

宝宝不爱喝水。宝宝水分不充足容易导致神经中枢有渴感，�....阅读全文>>