卵巢早衰的原因有哪些？预防卵巢早衰吃什么好

卵巢早衰是女性的天敌，必须在容易出现的年龄段做好预防工作。日常生活中减肥和工作压力大的女性最需要预防卵巢早衰。今天，盘点一下都有哪些食谱可以预防卵巢早衰，千万不要错过了。

预防卵巢早衰吃什么

灵芝炖猪蹄

材料：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。

做法：将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

首乌山楂汤

材料:首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。

做法:粳米清洗，山楂去核清洗，玉竹也清洗备用。直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。

参鱼瘦肉汤

材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

做法:将鲫鱼用净水浸泡，切成小条状的猪瘦�....阅读全文>>

穿塑身内衣易卵巢早衰 6款食疗方养护卵巢

卵巢对女性朋友来说非常重要，卵巢的好坏直接影响着女性的妊娠状况。因此，卵巢疾病的治疗引起了许多女性朋友的关注。其中卵巢早衰是卵巢疾病中最常见的一种，现代女性不仅要做家庭琐事，还要面对工作压力，可以说很辛苦，卵巢早衰的发病率日益提高，在日常生活中如何防止卵巢早衰呢？

想知道女性卵巢的维护，首先来看看什么样的要素能诱发卵巢的早衰。

第一，月经初潮的年龄越早，卵巢的功能衰退就越快。

第二，卵巢早衰还与生育的情况有关：首孕年龄越大，卵巢功能衰退越早； 哺乳 时间越长，功能衰退越晚； 口服避孕药 时间越长，卵巢功能衰退越晚。

第三，平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性，其卵巢功能衰退较早；相对的，饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。

第四，穿内衣，影响卵巢的正常发育，卵巢受伤，容易早衰。特别是青春期的少女，经常穿紧身衣不仅不利于....阅读全文>>