乳腺增生按摩手法图解

　　乳腺增生可能是因为女性的气血不畅导致的，可以通过按摩的手法来进行缓解，以滑石粉按摩、胸部按摩、热敷后按摩的方法为例，具体步骤如下：

　　方法一：滑石粉按摩

　　1、患者应采取正座位或仰卧位，露出双侧乳房。

　　2、在手上抹取少量的滑石粉，以适度的力量在乳头周围顺时针循环按摩，手法不要太重，每次按摩时间为2-3分钟。

　　方法二：胸部按摩

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

乳腺增生有哪些按摩方法？乳腺增生吃什么好？

乳腺增生的出现，让很多女性特别烦恼，其实也是女性常见的妇科疾病，乳腺增生要注意及时的治疗，特别是平时也要注意饮食。

乳腺增生按摩方法

1、按摩法:在红肿痛处按摩手法，在硬块处反复按摩，直到肿块柔软。

2、振动法:从乳房肿胀处沿乳根向乳头方向高速振动，反复3~5次。局部出现微热感时，效果更好。

3、按抚法:充分暴露胸部。首先在患者的乳房上撒上滑石粉，涂上一点蜡油，双手从乳房周围沿乳腺管轻轻地向乳头方向抚摸50-100次。

4、揉捏、取法:抓住患侧乳房部，用揉捏手法，抓住松弛，反复施术10-15次。左手轻轻地抓住乳头几次，扩大乳头部的输乳管。

乳腺增生饮食禁忌

1、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。

2、饮料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研�....阅读全文>>