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束腰带可以保护腰部吗 运动时为什么要用束腰带
束腰带，很多想要拥有小细腰的人常常会使用到的工具，抛开使用束腰带的坏处不说。束腰带能够起到很好的固定腰部的作用。特别是对于腰部有损伤的患者来说，使用束腰带能够帮助固定腰部，减轻腰部压力的作用，促进腰部损伤的恢复。相关知识介绍如下！
束腰带可以保护腰部吗？
像是腰椎手术后或腰椎间盘突出症康复期的稳定阶段，疲劳引起的腰、腹、背部的不适，骨刺、腰痛、坐骨神经痛、腰椎病、腰肌劳损等腰椎综合症的预防和辅助治疗都可以用束腰带，因为束腰带有较硬质的护腰能够在日常活动或运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛，起到很好的护腰作用。
想通过束腰带达到瘦腰减肥目的的人群，一般使用时间每天不宜超过6小时，在吃饭的时候要取下，饭后再戴上；在睡觉的时候也要取下，起床后再戴上，同时通过适量运动加强腰腹核心的肌肉的力量，提高基础....阅读全文>>
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怎么科学使用束腰带 什么时候穿束腰好
束腰带，很早就有的一个东西，常见于早期欧洲等国家，让腰部看起来纤细好看，现在也比较流行。束腰带具有很好的固定腰部的作用，对于一些腰部具有损伤的患者来说是非常有效的，能够帮助其固定腰部，减轻腰部的压力，有利于腰部损伤的恢复。那怎么使用呢？快一起来了解一下吧！
怎么科学使用束腰带？
在不同的姿态下，束腰带的使用方法有所区别，但是基本一致，只要自己舒适即可，以下是具体方法：
1、平卧时将束腰带垫于腰部后面，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置即可。
2、站立时尽量将腰部挺直，将腰带垫于腰部后面，搭扣扣在腹部前面，调整两边的松紧带到舒适的位置即可。
什么时候穿束腰好？
建议在饭后至少一小时之后再穿，这个时候人体已经完成进食，身体能力充足，而经过一段时间的消化，再戴束腰的话，也不容易出现恶心、呕吐等症状。
但实际上穿戴束腰主要依据个人的....阅读全文>>
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束腰带有哪些好处 一件束腰可以穿多久
关于束腰带，众所周知其能够将腰部多余的松垮脂肪固定，并且适当的压力还能够促进腰部的运动，但是这样的塑身效果是暂时的，停止使用束腰带腰部会恢复如常，不可以依赖束腰带紧实腰部以免影响健康。相关知识介绍如下！
束腰带有哪些好处？
1、固定腰部
束腰带具有很好的固定腰部的作用，对于一些腰部具有损伤的患者来说是非常有效的，能够帮助其固定腰部，减轻腰部的压力，有利于腰部损伤的恢复。
2、保护腰部
束腰带能够很好的保护我们的腰部，尤其是在运动的时候。腰部是我们在运动中比较容易受伤的部位，而束腰带可以很好的分担运动带来的压力，从而减轻腰部的压力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等情况。
3、辅助产后收腹
产妇在生产完之后，子宫会慢慢的缩小，但是腹部肌肉会有一定的松弛现象，而束腰带可以在一定程度上弥补肌肉力量的缺失，从而改善腹部松弛的现象，但是产妇使用束腰带....阅读全文>>
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束腰带晚上睡觉可以穿吗 影响睡眠质量引起腰部疼痛
众所周知，现在很多女性都追求腰肢纤细，尤其是产后妇女，所以现在很多商家都迎合这种审美，推出了很种瘦腰产品，束腰带就是其中一种，通过将其绑在腰上，起到瘦腰塑形的作用，那么束腰带晚上睡觉可以穿吗？接下来就让我们来一起了解一下吧！
束腰带晚上睡觉可以穿吗？
束腰带是不建议晚上穿的，晚上穿是没有好处的。因为束腰带是会对腰部产生一定的压力，阻碍血液循环，晚上睡觉时间长，长时间的带上束腰带是会影响腰部的健康，容易引起腰部的疼痛。
而且晚上睡觉本来就是人们休息的时候，这时间使用束腰带的话，会影响到人的休息，影响睡眠质量，不容易让人放松，不仅是对身体上的一种压迫，更加是对睡眠的一种严重影响，长期如此的话可能会带来一系列不利的危害。
一般束腰带尽量在白天佩戴，晚上睡觉时一定要取下，因为晚上睡觉带束腰带一方面身体不能够放松，还会影响呼吸，不利于深度睡眠；另一方面....阅读全文>>
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束腰带一天用几个小时 使用束腰带注意什么
束腰带，众所周知其一般由可透气的腰护网、优质高弹力左右松紧带、加强带、弹力布等制成，内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，可支撑和固定脊椎及收紧腹部。那束腰带一天用几个小时？接下来就让我们来一起了解一下吧！
束腰带一天用几个小时？
1、如果主要功能是减肥的束腰带，那么一天最多不超过9个小时，因为减肥用的束腰带会对腰腹部造成压迫，使用时间长了容易造成血液流通不畅，不利于健康。
2、如果是保暖用的束腰带，通常会比较合身，没有什么压迫，就相当于在腰腹部又单独穿了一层衣服，并没有限制穿戴时间。
3、如果是运动类型的束腰带，一般时起到保护肌肉、避免腰肌劳损的作用，一般材质会比较坚硬，建议在运动前佩戴，运动结束之后取下。
使用束腰带注意什么？
1、建议购买材质好的束腰带
束腰带很多都是化纤材质，气味比较重，不容易透气，尤其是夏天的时候身体出汗多，会容....阅读全文>>
