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排毒有哪些有效的办法？排毒的五个妙计:逆序运动促进出汗
夏天出汗多是好是坏？出汗过多表明身体有问题，但出汗确实是排毒的好方法。夏天怎样才能合理出汗排毒？主编介绍五种有效的出汗方法。
方法一、喝花草茶
饮食、生活习惯不好，身体逐渐偏向寒冷。需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。
玫瑰、伊兰、茶叶各25g放入布袋后，用热水提取，加入30g生姜汁和维生素c片后，必须放入浴缸。这样，可以保证花草的效果全部发挥，有效地延缓身体各器官的老化，恢复身体的出汗能力。
方法2、逆序运动促进出汗
希望积极出汗放松，出汗量适度，试试逆序运动。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。
你需要这样做：每天清晨7点左右，在小区中进行倒走练习。具体的方法是在倒退....阅读全文>>
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初夏排毒季 初夏五招净体排毒
夏天临近，以排毒、减肥为旗帜的产品吸引了急于减肥和排毒的年轻男女。对此，据专家介绍，竹炭食品的效果并不奇怪，吃多了可能会伤害胃肠。
竹炭食品到底有多火？让我们看看这个销售量。昨天，记者在淘宝网上搜索了近3000件产品，包括竹炭花生、竹炭面包、竹炭饼干等多种食品。其中最受欢迎的是竹炭花生，只有竹炭花生有6500件以上。其中最受欢迎的网店，销售218g竹炭花生，售价9.9元。3月末商品陈列后，累计销售额突破5万，近一个月的销售额也突破1万。
专家怀疑竹炭吃得太多容易伤胃肠
竹炭食品真的能排毒养颜吗？福建农林大学食品科学院的何老师说，业者宣传的排毒养颜效果其实只是噱头，竹炭实际上不能被人体吸收，血液不能到达身体的其他组织，排毒效果不能说。
高级营养讲师黄泰和也表示，竹炭表面有很多微孔，使得竹炭确实有较好的吸附能力和净化能力，用于装饰家居、净化空气或许有一定效果。但食用的竹炭粉经过细致....阅读全文>>
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电脑族的排毒 3招
编者按：经常有电脑族的人抱怨自己整日的身体不适，不止腰酸背痛，电脑辐射让自己的脸色也不好了，其实你需要排排毒啦!小编来教你电脑族排毒方法，3招就搞定啦!
为什么要电脑族排毒?因为他们长期地坐在固定的位置上，甚至有些电脑族因为工作忙，竟然连水都没喝过，这样让身体里的细胞和器官情何以堪啊!
不运动、少喝水，这样会让身体的毒素无法及时排出，长期地留在体内，造成毒素积聚，当然身体就会发出警告。这样下去，随之而来的不是别的，而是疾病缠身。
要为自己的身体着想，多点运动、多点喝水、多点排汗，有助于毒素从电脑族的身体排出。
下面就是帮助电脑族排毒的办公室健身运动：
一、排毒呼吸法
1、坐在位置的椅子上，双腿合拢，挺拔身体，头部尽量往上拉伸。
2、放松腹部，收拢下巴，用鼻子用力吸气，让气进入并充盈整个腹腔，有感觉到肚子涨起来，紧绷腹部。<....阅读全文>>
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排毒养颜 男人排毒的3种有效方法
许多的女性对于排毒养颜都有自己的一套方法，其实男性朋友们也是需要排毒的哦!你们知道男性排毒养颜应该怎么做吗，生活中有哪些排毒方法是适合男性的呢?下面就一起和小编来看看哪些食物是可以帮助男人排毒的呢，男性究竟吃什么排毒才健康呢?
男人排毒的3种有效方法
许多人都以为只有女性才需要排毒，其实男性体内也是有毒素的哦!冬季是养生保健的好时节，只有把体内的毒素排出去了，补充的营养物质才会被吸收的哦!那么男士们想要排毒养颜该怎么做呢，生活中男士们都是怎么排毒养颜的呢?
饮食排毒法
通过合理饮食，排除体内的有毒物质。
一是肝脏排毒
肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
二是助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外....阅读全文>>
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排毒方法 四秘方排清毒素
秋季养生进补，不要忘记身体的排毒，人的体内含有许多毒素需要及时的排出，这样大家才能够拥有健康的身体。那么你知道该如何排毒吗?哪些方法能够帮助人们排除体内毒素?下面小编就教大家四秘方排清毒素。
排毒方法 四秘方排清毒素
1、泻火通便排毒法
是直接、有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。
代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。
生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
2、利尿祛湿排毒法
平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久成毒。表现为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。
代表方：为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。由此看来，除茶本身有解毒作用外，利尿....阅读全文>>
