哪些蔬菜具有美白效果？这6种蔬菜让皮肤变白嫩

白皙的皮肤是每个女人都想拥有的，美白看起来很简单，其实需要长期的过程！祛斑美白不仅要考虑季节因素，还要根据不同肤质的人选择不同的方法。如何美白对皮肤的伤害最小，如何美白脸是很多美眉关心的事情，下面详细介绍一下吧

哪些蔬菜具有美白效果

口罩可以美白，化妆品可以美白，你知道蔬菜也有美白效果吗？经常吃以下6种蔬菜，可以滋润美白，改善皮肤状况。

一、冬瓜

《神农本草经》中，冬瓜好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。冬瓜是美容的好产品，对美白皮肤的效果显着。用冬瓜片每天擦脸，用冬瓜果肉洗脸，可以使脸部皮肤细润，减少黄褐斑。这可能与瓜果中含有组氨酸、尿酶和多种维生素和微量元素有关。

二、豌豆

多吃豌豆可以去除斑点，据《本草纲目》报道，豌豆具有去除黑斑，使面部光泽的效果。现代研究表明，豌豆含有丰富的维生素a原，这种物质可以在体内变成维生素a，维生素a有滋润皮肤的作用，�....阅读全文>>