孕妇可以吃甜杏仁吗 杏仁的功效与作用

　　怀孕期间是可以吃甜杏仁的，但要少吃。杏仁分为两种，一种是苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用有可能会致胎儿死亡，所以孕妇不能吃苦杏仁。另一种是甜杏仁，可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处，因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽有一定的好处，可吃多了，会造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

　　孕妇吃甜杏仁注意事项

　　1、控制食用量

　　在吃杏仁时，为了避免出现吃多了而引发便秘的情况在，孕妇应该注意每次的食用量，每天吃几颗几颗。

　　2、分清杏仁的种类

　　苦杏仁中含有一些毒素，孕妇吃了容易出现眩晕、恶心、头疼等情况，孕妇应该尽量不吃，孕妇可以适当吃一些甜杏仁，甜杏仁有利于胎儿的脑部发育。

　　3、了解杏仁的正确食用方法

　　杏仁在食用之前应该先用水浸泡，然后加热煮沸后再食用，这样可以避免孕妇受�....阅读全文>>