吃圣女果会拉肚子吗 性寒凉,过量吃引起肠胃不适

小番茄，生活中特别受欢迎的一种美味水果，它味道甘甜略带酸味，在洗净以后可以直接吃。小番茄是一种性质，微寒的美味水果，人们生吃小番茄能缓解身体的内热，对人们因身体内热导致的咽喉肿痛和口舌生疮，以及大便燥结等症，都有特别好的缓解作用。那吃圣女果会拉肚子吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃圣女果会拉肚子吗?

圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。圣女果在低温下保存，会导致圣女果失去鲜味，而且也容易被冻伤，所以不宜在冰箱冷藏太长时间，最多冷藏10天时间，时间长了营养价值就都流失了。圣女果在冰箱冷冻之后，可以保存很久，一般保存3个月左右为宜，不过营养价值不高了。

圣女果可以空腹吃吗?

人在空腹时胃酸分泌比较多，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引....阅读全文>>

吃圣女果可以降血糖吗 含糖量2%-3%,不会引起血糖升高

圣女果，其含有丰富维生素c，它含有一定数量的维生素b和维生素a等多种对人体有益的营养成分，这些维生素被人体吸收以后，能增强人体抗病能力，也能促进人体代谢，对维持人体健康有极大好处。那吃圣女果可以降血糖吗?快让我们来一起了解看看吧!

圣女果会升高血糖吗?

一般不会引起血糖升高，因为圣女果是一种含糖量较低的水果，所以不会对患者的血糖水平造成太大的影响，而且圣女果里面含有比较多的营养物质，对于患者的身体健康是有好处的，所以血糖比较高的患者可以适当地吃一些圣女果。

圣女果糖尿病人能吃吗?

糖尿病人能吃圣女果。糖尿病人能吃圣女果的，目前医学界糖尿病专家回答：大小西红柿在营养成分上的确有所差别，小西红柿维生素含量相对更高，含糖量比大西红柿略高，但含糖量也不到5%。

因此比起其他水果来，小西红柿还是属于含糖量比较低的食品，还是很适合糖尿病患者食用的。

圣女果含糖�....阅读全文>>

吃圣女果可以减肥吗 纤维吸附体内脂肪,促进肠胃蠕动

圣女果，众所周知100g里面含有22大卡的热量，如果摄入过多，特别是对于已经体重超重、肥胖的人群，可能带来的是热量过度的摄入，以脂肪的形式储存在身体里面。因此只要适宜吃对于减肥是有好处的，具体知识介绍如下!

吃圣女果可以减肥吗?

圣女果可以减肥。圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。而且圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。另外，圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

圣女果的含糖量是多少?

圣女果的含糖量不高，含糖量大约在5%左右，所以圣女果和其他水果相比，吃起来不是十分甜，但是水分含量十足，而且圣女果中的热量很低，100g圣女果的热量是25大卡，相对其他食物来说热量已经是十分低的，所以一般食用是不会导致发胖的，但�....阅读全文>>

吃圣女果可以美白吗 维生素C美白皮肤,提高代谢

圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。那吃圣女果可以美白吗?相关知识介绍如下!

吃圣女果可以美白吗?

有一定作用。圣女果中的维生素C含量非常高，维生素C能够抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，同时圣女果中含有的谷胱甘肽也能够起到淡化黑色素的作用，所以从科学的角度来说圣女果是可以祛斑的，不过祛斑是一个长时间的过程，如果是想短时间内吃圣女果达到祛斑的效果那也是不可能的。

吃圣女果有哪些好处?

1、缓解眼疲劳：圣女果中含有丰富的维生素A，晚上吃可以缓解眼疲劳和眼干涩，对于多种眼疾也有一定的治疗效果。

2、美容养颜：圣女果中含有丰富的VC和番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以缓解皮肤衰老，使皮肤光滑细嫩，....阅读全文>>