脯乳期可以吃柿子吗 味甘性寒,建议少吃

柿子，营养丰富，具有非常多的营养元素，可以帮助我们润肺化痰，还具有解酒、止血等作用，而且柿子的口感非常好吃，深受大家的喜爱，但是要注意不能空腹吃柿子，还有糖尿病、贫血的患者少吃或者禁吃，以免引起不良影响。那脯乳期可以吃柿子吗?具体知识介绍如下!

脯乳期可以吃柿子吗?

哺乳期是可以吃柿子的，但一定要适量。柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。脆柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。但是脆柿子的涩味是由鞣酸(又称单宁酸)引起的，所以不宜多食。柿子虽然也有一定营养，但是对人体的影响也是很大的，所以哺乳期女性可以吃柿子，但是一定要适量，而且需注意一些禁忌。

脯乳期吃柿子有哪些危害?

哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇�....阅读全文>>