-
痛风可以吃葵花籽吗
痛风患者可以少量食用葵花瓜子。
葵瓜籽属于低嘌呤含量食物，嘌呤含量是27mg/100g，而且葵瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪且不含胆固醇，亚油酸含量达到了70％，同时含有铁、锌、钾、镁等多种矿物质，还是维生素B1和维生素E。因此适当食用葵花籽不仅不会增加痛风发作的风险，还能为痛风患者补充营养。
但是要注意吃瓜子的数量，瓜子中的脂肪含量很高，如果不进行适当的锻炼，摄入过量的瓜子会引起肥胖，这是痛风的风险因子，也会引发痛风。一般建议每天食用的量，不超过一把，或者是大的坚果不超过十粒。饮食方面以中嘌呤和低嘌呤食物为主，可以吃细粮、蔬果、蛋类及奶制品来补充日常的能量及微量元素。
此外痛风患者处于近期发作期和慢性期时，可以在专业医生指导下使用非布司他片、丙磺舒片等药物控制病情。
....阅读全文>> -
吃葵花籽对肝脏有哪些影响 油脂胆碱损害肝细胞,诱发细胞坏死
葵花籽，向日葵的果实，为一年生草本植物，我国古籍上又叫西番莲、丈菊、迎阳花等，在欧洲叫太阳花，还有些国家叫太阳草、转日莲、朝阳花等。适当吃生葵花籽补充多不饱和脂肪酸，有很好的益智健脑的好处。那吃葵花籽对肝脏有哪些影响呢?快来一起了解看看吧!
吃葵花籽对肝脏有哪些影响?
葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对人体是有益的，它可以调节血脂、清理血栓、增强免疫、维护视网膜提高视力和改善关节炎症减轻疼痛的作用，但是人体多不饱和脂肪酸的需求是有一个量的，但摄入不足时会导致动脉粥样硬化，诱发心血管疾病，还会影响记忆力和思维，对儿童的智力有影响，对于老年人来说可能致老年性痴呆。
而摄入过多的话也不是什么好事，它会干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成，特别是ω-6系列不饱和脂肪酸过多将干扰人体对ω-3不饱和脂肪酸的利用，易诱发肿瘤。
葵花籽的成分有哪些?<....阅读全文>>
-
吃葵花籽有助于睡眠吗 平肝,补益,对于体质虚弱有用
葵花籽，应该是很多休闲娱乐的人都喜欢吃的，其中含有丰富的亚油酸，可以降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护人们的心血管健康。市面上卖的葵花籽仁都是由去皮机做的，可以放心购买。那吃葵花籽有助于睡眠吗?快来一起了解看看吧!
吃葵花籽有助于睡眠吗?
适当的食用葵花籽之后能够起到补益的作用， 而且这种物质对于润滑皮肤也有很好的作用，葵花籽中对于一些体质虚弱的人也是有帮助的，睡前的时候如果食用一些葵花籽的话，也是可以起到助眠的作用。而且有研究发现，葵花籽还有增加人体记忆力的作用，对于癌症，还有神经衰弱都是有较好的作用。
葵花籽是碱性食物吗?
葵花子是碱性食物，属于碱性坚果类。葵花子含有丰富的β-胡萝卜素，既可以可防止人体皮肤下层的细胞坏死，也可以使头发变得柔软秀丽。而且近期还有医学专家经研究认为，葵花子中维生素B8的含量十分丰富，能治愈忧郁症、神经衰弱等症状。但是....阅读全文>>
-
吃葵花籽血脂会升高吗 脂肪含量多,热量超标,忌过量吃
葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。葵花籽是由果皮(壳)和种子组成，种子由种皮、两片子叶和胚组成。营养价值很高，那吃葵花籽血脂会升高吗?快来让我们一起了解看看吧!
吃葵花籽血脂会升高吗?
经常吃葵花籽会导致血脂升高。
因为葵花籽当中含有很多的油脂，过多的进行过多的进食葵花子会造成高脂血症，也就是血脂水平的明显升高，高血压的患者如果再合并高脂血症的话，则会进一步增加发生动脉粥样硬化的风险。比如冠心病，脑血管病，下肢动脉硬化，肾小球的动脉硬化等等。因此每天进食瓜子的量应该有一个积极的控制，如果已经存在有高血脂的患者，就应该更少的进食葵花籽。
葵花籽的成分有哪些?
据分析，葵花籽种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量....阅读全文>>
-
吃葵花籽会致癌吗 霉变黄曲霉毒素诱发癌症
葵花籽，其当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃生葵花籽有很好的润肠通便的好处;且葵花籽当中含有多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸构成了神经系统重要的原料，同时对于神经系统代谢调节的作用非常强。但有的人说吃葵花籽致癌，这是什么原因呢?相关知识介绍如下!
吃葵花籽会致癌吗?
葵花籽属于坚果类，富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，对身体有很多好处;但是它的油脂含量很高，所以热量也很高。吃葵花籽本身不会致癌，但每天吃很多瓜子，确实可能潜在增加致癌的风险。
建议每天保健量是一把，吃多会摄入过多能量，容易引起肥胖。正常的葵花籽是不会致癌的，但是如果霉变的葵花籽由于里面含有黄曲霉毒素是会致癌的。吃葵花籽诱发癌症的说法是极其荒谬的，葵花籽不仅对人非常有益处，而且还是非常丰富的植物性脂肪的主要来源，应该适量吃才对....阅读全文>>
