十谷粥的作用

关于十谷粥的作用大家都知道吗？不知道的朋友请看下面我为大家所准备的内容就明白了。

十谷粥原料

优质有机糙米、黑糯米，小米、小麦、荞麦、茨实、燕麦、莲子，麦片、红薏仁等经科学配比混合加工而成。

十谷粥作用

据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，丰富的维生素、矿物质及微量元素、降血压、具有降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎，还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等。

食用方法

根据人均食用量取若干十谷粥原料清水洗泡4小时后放置电饭锅内约加7倍的水，熬煮成粥即可食用。也可以放入高压锅内小火煮到软糯为止，盛出食用。

奇食疗法

少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：“....阅读全文>>

十谷粥有什么作用

关于十谷粥大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编为大家准备的内容就明白了。

十谷粥

原料选用优质有机糙米、黑糯米，小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子，麦片、红薏仁等经科学配比混合加工而成。

十谷粥的作用

据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，丰富的维生素、矿物质及微量元素、降血压、具有降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎，还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等。

十谷粥食疗法

　少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：“每日一碗十谷健康粥”。果林老和尚将秘方传予 徐上德医师。　　有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥， 癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常， 主治医师直呼....阅读全文>>

十谷粥的做法

十谷粥的做法有几个知道的呢？不知道的朋友请看下面小编给您们介绍的内容就知道了。

十谷粥的做法

材料

黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱，小米，大枣

做法

1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，还有高粱小米啥的，最后还加了几个大枣。

2.所有的材料清洗干净，然后清水浸泡半小时

3.倒入高压锅中，加入适量的水，大火烧至高压锅哧哧冒气后，调小火再煮十分钟就好了。

十谷粥做法小诀窍

1。这款粥很适合用高压锅熬制，因为绿豆黑米都很不愿意软烂，用高压锅熬粥软烂香甜，浓香扑鼻。

2。如果不用高压锅熬粥，米就需要多泡几小时，而且熬的时候要经常搅动，防止粘锅底。

3.很多朋友害怕高压锅，怕出危险，我想大可不必，如果实在害怕的话，可在高压锅冒气调小火就�....阅读全文>>

十谷粥最主要功效和好处

大家听说过十谷粥吗，据说在古代有一位老和尚，因为经常吃十谷粥，身体健康一直活了一百多岁呢。传说虽然没有科学依据，但是十谷粥的功效却是特别出色的，它用多种食材一起熬制而成，是最理想的养生食品。下面是对十谷粥最主要功效的介绍，喜欢的人可以了解一下。

十谷粥最主要功效

1、十谷粥是用薏米，小米、黑糯米以及大麦和燕麦还有莲子等十多种食材一起熬制面成的，把这些食材的功效进行了中和含有大量维生素和矿物质，人们食用后可以吸收到大量的营养，是滋补身体的理想选择。

2、十谷粥的食材中有多种是食疗佳品，像薏米就是一种可以治疗和预防多种疾病的食材。因为它的存在，清除内热，除掉体内温气以及利尿和保护骨骼等作用也就成了人们食用十谷粥的最主要功效。

3、十谷粥还具有预防癌症的功效，这些粥类食材中有大量可的控制癌细胞生成的天然物质，人们经常食用癌细胞生成的机率会大大减少，这样就能�....阅读全文>>

十谷粥怎么煮 十谷粥不适合哪些人吃

十谷粥是生活中特别受欢迎的一种养生粥，也是最为常见的杂粮粥，它在煮的时候食材比较讲究有很多种，像平时人们吃的小米荞麦以及黑米，还有红豆莲子等都是人们煮十谷粥的必备原料，那么十谷粥怎么煮呢？接下来我会介绍它的煮制方法，也会让大家了解十谷粥不适合哪些人吃。

十谷粥怎么煮

1、十谷粥是用10种不同的谷物杂粮煮成的养生粥，在煮的时候可以根据自己的需要准备10种谷物杂粮，把净们放在一起调匀，然后加清水淘洗干净。把头洗干净的十谷放在干净的容器中，加适量清水浸泡一小时。

2、泡好以后的十谷取出以后放入到粥锅中，加入适量的清水，用干净筷子调匀，放入几块冰糖，然后盖好锅盖加热煮开，再用中小火慢慢熬煮，在熬煮过程中要经常用勺子搅拌熬煮到锅中的粥，软糯粘稠后关火，再焖十分钟左右就能出锅食用。

十谷粥不适合哪些人吃

1、十谷粥虽好却不适合所有人，生活中那些湿热体质的人就不适合�....阅读全文>>