黍子面的功效与作用 什么人不能吃黍子面

黍子面是一种黄色的粉末状物质，可以用来熬粥，也可以用来做窝头或者杂粮饼，它具有自然的香味，而且能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的就是黍子面的功效与作用，同时也会让大家知道什么人不能吃黍子面。

黍子面的功效与作用

1、补充营养

黍子面是一种高营养食材，平时人们吃些黍子面能为身体补充丰富胡萝卜素维生素E和维生素B6，还能让人体吸收一些微量元素钙磷和铁，这些营养在被人体吸收后可满足人体正常代谢的需要，并能提高身体多器官的功能还能营养神经，放慢人体衰老速度。

2、保护眼睛

平时人们吃黍子面，不但能吸收丰富营养，还能保护眼睛，因为它含有丰富胡萝卜素和维生素E以及维生素B这些物质都能保护人类的视神经，可增强人类视网膜功能，而且能预防视力下降，缓解眼睛疲劳，对维持人类眼睛健康有很明显的好处。

3、补脾健胃

黍�....阅读全文>>