如何使用电脑 让身体更健康

在生活节奏日益加快的现在，作为上班族的一员，电脑已然成了我们必不可少的工作工具。但是电脑在给我们的生活带来便利的同时，电脑辐射也给我们身体带来了不小的危害。作为上班族我们怎么减少电脑辐射是必须解决的问题。那么正确的坐姿是否能够帮助我们缓解辐射的危害?我们如何使用电脑才能使我们的身体更加健康呢?

在古代，人的工作方式大多是纸墨或者身体力行，虽说幸苦，但是远比我们现在健康的多。

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作?你知道这些基本上都源自于电脑辐射?虽然电脑辐射不可避免，但是有方法可以减少电脑辐射你又知道吗?

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射

仙人掌

为什么要说仙人掌吸收辐射的能力强呢?

原因

1、仙人掌(球)可抗辐射

仙人掌和多肉植物�....阅读全文>>

久坐的危害 这样的方法帮你远离危害

久坐成了现在年轻人都会存在的问题，长时间的工作状态使得自己出现一系列的问题。而它的危害有什么呢?我们又该如何保持正确的坐姿?适合长时间上班族的运动又有哪些呢?如果你也想要知道，接下来，我将为大家详细的介绍一下。

久坐的危害

久坐伤心

长时间的久坐使得吃下去的食物很难得到消化，导致脂肪都堆积在自己的身体内，使得血液的流通变的缓慢，从而造成一系列的心脑血管病方面的疾病，严重会危及到我们自身的生命，因此久坐会伤心。

久坐伤脑

长时间的久坐状态会使得血管内的血流减慢，从而使得供血的严重不足，会出现记忆力下降、反应比较迟钝的现象，严重的会患老年痴呆症。久坐还会导致血栓的形成，使脑血管变的堵塞，甚至会造成中风的现象。

久坐伤胃

长时间的久坐会使得肠胃的消化能力变的非常的缓慢，从而在一定程度上会降低胃肠道的吸收力，使得....阅读全文>>

久坐的危害 你还在坐着吗

经常玩电脑的人，或者是坐着用电脑上班的人，经常坐着，对身体很不好，会该给我们很多危害，久坐族的很多健康问题都可以通过调整坐姿避免的，所以我们要学会正确的坐姿，而且我们经常坐着，缺乏运动，很不健康，下面就教你几个适合久坐的人做的运动。

久坐的危害

1、久坐会使人发胖，女性要注意了，如果长时间坐着，缺乏运动，是很容易发胖的，长期处于作的姿势，腹部的脂肪会推挤，血液无法上来，会形成梨形的身材，所以想要减肥的，或者想要保持身材的，尽量不要久坐。

2、久坐会使身体的抵抗力下降，经常坐着，缺乏锻炼，而且还会长时间的对着电脑的辐射，这对身体是非常不好的，而且经常对着电脑，对皮肤也不好，还会是身体是哪个的肌肉失去弹性，是对健康很不好的。

3、经常坐着对脊椎不好，长期独以这电脑的人群，血液不能上流，流动速度慢，很容易使腰、颈、背部造成损伤，以后很容易发生腰间盘突出....阅读全文>>