肝脏排毒时间

　　肝脏排毒的时间是夜间11:00到凌晨1:00，血液流经全身，难免夹杂大量的毒素和废物。

　　当血液通过肝脏的时候可以得到净化，降低毒性、分解废物、减轻血管的压力，反复净化血液，可以稀释其他器官的毒素，达到全身排毒的效果。在12:00前后的一个时辰肝脏细胞最为活跃，排毒效果是最好的。

肝脏排毒时间

　　人体肝脏是人体排毒的最重要器官。正常排毒时间，是晚上的十点到凌晨的三点。睡眠不好的人，肝脏一般都不会太好。

　　人体肝脏每天都需要分解血液的毒素和废物，所以切记尽量在11点之前，一定要睡觉，避免熬夜。肝脏十点以后到凌晨三点，排毒时间是人体的重要时间，尽量保持充分的睡眠，让肝脏充分的排毒。

排毒的食物 这种常见食物竟还能排毒

我们每天都要吃很多的食物，身体中会残留很多的毒素，所以就需要经常排毒，一些食物具有排毒的作用，排毒的食物有哪些呢?肝脏是我们身体中的排毒器官，肝脏排毒时间是什么时候?市面上会有排毒养颜胶囊，有些人想知道，排毒养颜胶囊能减肥吗?

排毒的食物

1、无花果

无花果中含有丰富的膳食纤维和大量的氨基酸，遇水膨胀后，可以帮助女性吸附体内的“垃圾”，顺利排出有害物质，非常适合经期吃。

2、桂圆

桂圆是我们生活中很常见的一种食物，不仅美味，还有很多的营养元素，尤其是对于气血双虚的女性朋友有很好的滋补作用。中医认为，桂圆性平，是一种很好的滋补食材。能起到一定的养心安神、补气血的作用。女性朋友会有月经，所以经常会有贫血的症状，可以吃些桂圆补气养血，还能增强子宫排毒的功能。

3、绿豆

很多人在夏天的时候会喝一些绿豆汤，具有清热解毒....阅读全文>>

肝脏排毒 男人养生肝脏问题要注意

肝脏排毒喝什么粥

大家都知道中国人喜欢喝粥，因为粥是属于流食，易于消化，在人体内分解吸收也比较好。下面就有几款适合肝脏排毒的粥，希望男士们多多喝粥，不仅能够帮助肝脏排毒，对自己其它内脏也有帮助。

1、梅花粥

用料：白梅花5克，粳米80克。

做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。作用：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

2、胡萝卜猪肝粥

用料：胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克。

做法：胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。

作用：有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。

　3、猪肝绿豆粥

用料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。

做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至�....阅读全文>>