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石莲子的功效与作用
石莲子也就是边花的种子，石莲子也叫做甜石莲、壳莲子、带皮莲子等，现在我们就一起来了解一下石莲子的功效与作用吧。
石莲子的功效与作用
1.石莲子是为睡莲科植物莲的果实老熟后，一般是在每年的10月间，这时候的莲子已尼成熟了，就可以割下莲蓬，再取出果实晒干，也可以修整池塘的时候再摘取石莲子，洗净以后再晒干。2.石莲子在中医上认为是味甘、涩、微苦，性寒的一种食物，石莲子可以清湿热，还有很好的开胃迸食作用，有静心宁神的作用，对于;涩精止泄也有好处，石莲子还可以主噤口痢和呕吐不食，对于一些人心烦而失眠的或者是男生有遗精，或者是女性带下问题都可以使用石莲子的。
3.石莲子的食用方法很多，可以内服取9-12克石莲子来煎汤，也可以清湿热生用，具有很好的静心宁神连心用。不过虚寒的人艱得是久痢的人是不能吃石莲子的。也有很多人用石莲子来煲糖水，也可以肜石莲子来煮粥，煲烫等。
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石莲子与莲子的区别 吃莲子的好处
石莲子和莲子都是生活中的常见食材，而且它们来源于同一种植物，口感和外观也特别相似，很多人就特别想知道石莲子与莲子之间有什么区别，其实石莲子与莲子之间没有太多不同，想具体了解可以参考下面的介绍，同时也会让大家知道吃莲子的好处有哪些。
石莲子与莲子的区别
石莲子和莲子都来源于睡莲科植物莲，而且都是这种植物的果实，只是石莲子是指睡莲植物的老熟果实，是人们收集那些完全熟透的果实去皮晒干以后得到的中药材，而莲子则是人们收集它的鲜果去皮以后得到的一种食材。相对来说食莲子的药用功效比较出色，而莲子的食用价值更高。
吃莲子的好处
1、提高免疫力
提高免疫力是人们吃莲子的重要好处，因为莲子中含有高质量的植物蛋白，它能加快人体内免疫球蛋白合成，并能促进人体内抗体产生，对增强人体自身免疫功能有很大好处，平时他特别适合那些免疫力低下的人群食用。
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石莲子的功效与作用及禁忌
石莲子只是一种传统中药材，它来源于睡莲和植物莲，是这种植物的老鼠果实，在每年10月份，他的果实成熟时，人们取下莲蓬就能得到里面的莲子，晒干以后入药就是中药石莲子。今天为大家介绍的是石莲子的功效与作用，能让大家对它有更全面的了解，也能让大家知道石莲子的食用禁忌有哪些。
石莲子的功效与作用
1、预防上火
石莲子是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，平时人们用它煮水喝能起到，降火的重要作用，对于那些心火过旺或肝火过旺的人来说，平时多吃食莲子对维持身体健康有很大好处，它既能清新宁神，又能预防多种上火症状出现。
2、预防缓解失眠
人们食用石莲子能吸收多种维生素和矿物质，这些物质能作用于人类的神经系统，可提高中枢神经功能，并能调节情绪，它能让人类烦躁焦虑和抑郁不安的负面情绪很快好转，而且在晚上睡前使用它还能提高睡眠质量，能让人们快....阅读全文>>
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石莲子的功效与作用及药用价值
莲子大多数人都吃过，知道它是一种白色的养生食材它有自然清香，而且营养价值极高，但对石莲子人们了解到却不多，不知道它有哪些功效与作用，其实食莲子和平时人们所吃的莲子来源于同一种植物都是植物莲的种子，只是石莲子是这种植物老熟的种子，质量比较硬，多以药用为主。
石莲子的功效与作用
1、保护心血管
石莲子的营养价值极高，而且它含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素，人们在服用它以后能净化血液，而且能增强人类心血管的抗氧化能力，可清理血液中的脂肪和胆固醇，能促进血液循环，也能防止血压血脂升高，它能让人类心血管保持健康年轻状态。
2、维持酸碱平衡
石莲子是一种典型的碱性食品，它能加快人体内多种酸性物质代谢，并能维持人体内部环境的酸碱平衡，可防止酸性体质出现，生活中那些亚健康状态的人群，在食用它以后能让身体尽快恢复，健康会让亚健康状态尽快缓解....阅读全文>>
