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快速缓解痛经的小妙招
女性在月经期间如果发生腹部疼痛，这个时候可以来使用一些日常的护理小妙招。比如说可以用热水袋或者是暖宝宝贴来贴敷在小腹部上，对于缓解痛经也会有一定的效果。
另外也可以通过艾灸来驱逐宫寒所导致的痛经，一般建议在月经前一个星期就开始艾灸小腹，部，这样连续一个礼拜就可以预防在经期发生痛经。另外还可以再经期的时候服用红糖水来活血化瘀缓解痛经。当然这些方法如果不奏效，也可以采用服用一些止痛药来达到止痛的效果。
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快速缓解痛经的小妙招
痛经是困扰很多女性的一大难题，每个月来月经的头两天，很多女性会痛的直不起来身。虽然痛经并不是一种疾病，但是每个月带来的痛苦也是让很多女性感觉很痛苦的。大部分女性在痛经的时候都是硬熬过去。其实面对痛经，我们可以用一些小妙招来缓解下疼痛，这样会舒服些。那么具体怎么做呢?不妨来了解下。
快速缓解痛经的小妙招
1. 双手搓揉小腹
痛经的时候，可以用双手去搓揉小腹，把小腹搓热了，促进腹部的血液循环，这样有助于缓解痛经，排出污血。
2. 热敷
来月经的时候，可以敷个热水袋或者是贴个暖宝宝在肚子上，温暖下腹部，可以促进血液循环，松弛肌肉，缓解痛感。
3. 保持臀高、上身低的体位
来大姨妈的时候，有条件躺在家的时候，可以趴在床上，然后抬起臀部，保持上身低，臀部高的姿势，这样能够缓解盆腔充血的情况，促进血液....阅读全文>>
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快速缓解痛经的小妙招
缓解痛经的方法有药物缓解和生活方式的改善。药物缓解效果好、速度快。一般可选用前列腺素合成酶抑制剂，该药一般于月经来潮即可开始服用，效果较好，连服2~3天。
常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸、萘普生等，一般选用布洛芬200~400毫克，每日3~4次。口服避孕药也有缓解痛经的作用，但效果较缓和。
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快速缓解痛经的小妙招
对于痛经患者可以在月经期间选择口服布洛芬等非甾体类抗炎药来缓解病情，其次在日常生活中尽量避免吃过凉过寒食物，尤其是在月经期间尽量多吃温热容易消化食物，可以喝姜红糖水，具有良好驱寒保暖作用，有效缓解宫寒引起痛经。还注意情绪方面调整，保持愉悦心情，避免情绪过度紧张等情况，对痛经发作也起到良好缓解作用。
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快速缓解痛经的小妙招 痛经怎么办
痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么痛经怎么缓解呢？下面为大家介绍快速缓解痛经的小妙招。
快速缓解痛经的小妙招
1.热敷法
痛经的时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀的功效，它能温暖子宫，促进腹部血液循环；有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果极好。
2.红糖水
在经期喝一杯红糖水，可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经，因此，很多有痛经症状的女性朋友都喜欢在经期喝红糖水来调理痛经。常见的红糖水有生姜红糖水....阅读全文>>
