感冒初期吃什么好 感冒初期的食疗方法

近日，天气渐渐变冷来，如果不注意保暖，很容易引发感冒，当发现感冒的苗头，就及时采取食疗，感冒就能很快治愈。那么感冒初期吃什么呢？下面一起来了解一下。

感冒初期吃什么好

1、水或果汁

感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要。补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状，因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤，减轻感冒症状。

2、姜汤

姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。感冒初期服用红糖姜汤，有很好的发汗解表效果。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人则不适合饮用。

3、热柠檬水

柠檬汁�....阅读全文>>