维生素f的功效与作用 维生素f过剩的危害

众所周知维生素是维持人体健康的重要存在，但维生素也是一个庞大的家族，除了平时人们熟悉的维生素a维生素b和维生素c以外，维生素e维生素f以及维生素p等也是人体正常代谢是必须的重要营养，今天小编重点为大家介绍的是维生素f能让大家了解它的具体功效，同时也会让大家知道维生素f过剩的危害有哪些。

维生素f的功效与作用

1、保护心血管

维生素f对人类的心血管有明显保护作用，因为维生素f是不饱和脂肪酸亚油酸，亚麻酸，以及花生油酸等多种物质组成的混合物，它也叫亚麻油酸，是一种脂溶性的维生素，人体吸收这种物质后能增强心血管的韧性与弹性，并能净化血液，促进血液循环，它能防止血压血脂升高，并能降低动脉硬化的发病率。

2、加快前列腺素合成

人体吸收充足的维生素f以后能加快身体内前列腺素合成，前列腺素是一种内分泌激素，它是维持人体健康的重要存在，人体内前列腺素数量保�....阅读全文>>