-
葱油黄鱼的做法
对于葱油黄鱼的做法有几个朋友会的呢?不会的朋友请看下面的介绍。葱油黄鱼
葱油黄鱼,主料黄鱼加入配料葱丝,姜丝、香菜以及调料制成。黄鱼在鱼类中,营养价值是较高的,每100克中含蛋白质17.6克,磷135毫克。鱼所含蛋白质基本接近人体蛋白质,易被消化吸收和利用。而鱼类所含的脂肪,即鱼油。是由多种不饱和脂肪酸所构成,碳 碳链较长,具有降胆固醇的作用。这就是食鱼肉少发心脑血管病和使人长寿,不会发胖的奥秘。所以,葱油黄鱼是肥胖者增强体质、健美减肥的理想菜肴。
菜系及功效:减肥菜谱
葱油黄鱼的材料
鲜黄鱼一尾,约会750克,配料:葱丝25克,姜丝15克,香菜段15克。
香油,绍酒,香醋,味精,胡椒粉,酱油,精盐,花椒,葱段,姜块。
教您葱油黄鱼怎么做,如何做葱油黄鱼才好吃
葱油黄鱼的做法
1、将鱼刮鳞、去鳃,除内脏洗净,两面剁马兰花刀,下沸水锅中氽烫透出,....阅读全文>> -
葱油黄鱼的做法
对于葱油黄鱼的做法有几个朋友会的呢?不会的朋友请看下面的介绍。葱油黄鱼
葱油黄鱼,主料黄鱼加入配料葱丝,姜丝、香菜以及调料制成。黄鱼在鱼类中,营养价值是较高的,每100克中含蛋白质17.6克,磷135毫克。鱼所含蛋白质基本接近人体蛋白质,易被消化吸收和利用。而鱼类所含的脂肪,即鱼油。是由多种不饱和脂肪酸所构成,碳 碳链较长,具有降胆固醇的作用。这就是食鱼肉少发心脑血管病和使人长寿,不会发胖的奥秘。所以,葱油黄鱼是肥胖者增强体质、健美减肥的理想菜肴。
菜系及功效:减肥菜谱
葱油黄鱼的材料
鲜黄鱼一尾,约会750克,配料:葱丝25克,姜丝15克,香菜段15克。
香油,绍酒,香醋,味精,胡椒粉,酱油,精盐,花椒,葱段,姜块。
教您葱油黄鱼怎么做,如何做葱油黄鱼才好吃
葱油黄鱼的做法
1、将鱼刮鳞、去鳃,除内脏洗净,两面剁马兰花刀,下沸水锅中氽烫透出,....阅读全文>>