微波炉自制薯条的做法

油炸食品对身体有害，不能经常吃，但有时家中的孩子又特别喜欢吃薯条，这可怎么办呢？今天就给大家分享一个用微波炉自制薯条的办法，它既能让人们尝到薯条的美味，又不会吸收过量的油脂，而且做法简单，平时在家中随时可以做。

准备材料

平时在家中用微波炉自制薯条时，需要准备一个好用的微波炉在准备，2到3块土豆，另外要准备适量的食用盐以及少许黄油。

薯条的做法步骤

1、把准备好的土豆削掉外皮，然后切成条状，条的粗细应该和小手指头粗细差不多，但想吃口感较脆的薯条，则可以把土豆条切得细一些。

2、把土豆条放在盘中，加入清水浸泡，半小时以后取出药，把他多余的淀粉洗掉，然后沥掉水分，再加入适量的食用盐，腌制一小时左右。

3、把微波炉的烤盘准备好，在烤盘底部涂抹萝卜的一层黄油，然后把腌好的土豆条摆放在烤盘中，然后把烤盘放入微波炉中，关好门，用高火烤制....阅读全文>>

怎么煮木薯 木薯如何煮最好吃

木薯是一种原产于美洲热带地区的特有植物，它属于直立灌木，拥有独特的块状根，而且它的根可以食用，营养丰富口感独特。只是生活中人们对木薯了解不多，平时想吃木薯时也不知道它应该怎么煮，更不知道他怎么煮最好吃，今天小编就专门为大家说说这方面的知识。

[警告]木薯含氰化物，处理不当会中毒

煮制方法一

1、平时煮木薯时需要准备默数500克，清水适量，食用油适量，糖粉也要适量准备一些。

2、把准备好的木薯去掉外皮，然后切成段状，直接把它放在锅中，加清水煮至煮开以后再煮十多分钟，然后取出，去掉水分，用手把它掰成小块。

3、在炒锅中放油，把煮好的木薯放在热油锅中炸至炸到表面干硬或金黄以后，捞出沥掉油脂放在盘中，最后撒上糖粉就可以食用。

煮制方法二

1、木薯平时可以做成甜品，食用制作时需要准备木薯适量，冰糖或者白砂糖适量。

2、把�....阅读全文>>

白薯的功效与作用 吃白薯的好处

烤白薯大家都听说过，但是你们知道什么是白薯吗？了解它有什么功效与作用吗？白薯也就是山芋或者地瓜，是生活中最常见的一种根茎类菜品，可以做粥，也可以烤制以后食用。那么白薯的功效与作用是什么呢？接下来就让小编一一告诉大家吧。

白薯的功效与作用

1、白薯能预防心脑血管病

白薯这种食材中有一些不饱和脂肪酸和多种维生素，人们食用以后可以减少血液中胆固醇的生成，能避免血管僵化和血栓的生成，对人类的心脑血管有明显的保护作用。

2、白薯能降血压

白薯还是一种可以降血压的食材，它含有的胶质和多糖都能增加血管弹性，加快血液在人体内的流动速度，能有效减少高血压的发生。

3、白薯能缓解便秘

白薯中有大量的膳食纤维，它们进入人类体内以后可以吸附多种毒素，也能软化大便，加快大便生成与排出，对人类高发的便秘缓解作用明显。

4、白薯�....阅读全文>>