亚麻仔油的功效与作用

亚麻籽油从是中国传统油料作物亚麻的种子中提取出的天然油脂，它主要出产于中国的新疆和东北地区。不过最近几年亚麻仔油推广力度增加，人们对它的了解也越来越多，很多人已经意识到了它的好处，平时都会食有一些。那么亚麻仔到底有哪些好处呢？它的功效有哪些呢？

1、调节血脂

随着人们生活水平的不断提高，血脂异常已经成了危害人们身体健康与生命的重要因素，它是引发人类动脉硬化和冠心病的主要存要，人们平时多吃一些亚麻仔油就能调节血脂预防血脂异常，因为它含有大量亚油酸，这种物质能清理人体血液中的胆固醇，也能降低甘油三脂和低密度蛋白的含量，这些指数下降以后，血脂就会恢复正常。

2、稀释血液

亚麻仔油中含有的亚麻酸可以调节血糖脂肪以及蛋白质的代谢，它能降低人类血液中可溶性蛋白的含量，也能加快血液流动，能起到稀释血液，促进血液循环的重要功效，平时经常食用可以有....阅读全文>>