桃果的营养价值与功效作用

桃果在生活中一直是福寿祥瑞的象征，在很多地区人们喜欢把它叫做“寿桃”或者“仙桃”，其实它就是蔷薇科植物桃的果实，它果形美观，肉质甜美，在历史上就有着天下第一果之称。桃果多在每年，春末夏初大量上市，在市场上特别热销可以直接鲜食。不过你们在吃桃果时，知道它含有哪些营养成分吗？了解它的营养价值吗？如果不了解就快点随小编一起去看看吧。

1、果胶

桃果不单味道甜美，果汁量大，它还含有大量的天然胶质物，这种天然果胶被人体吸收以后，能直接进入人类的肠道，它在肠道中能吸收大量水分，让体积明显膨胀，能加快肠胃蠕动，促进肠道中垃圾与毒素排出，能有效缓解人类便秘，也能预防肥胖。

2、微量元素

桃果中含有多种对人体有益的微量元素，像鳞、钾以及锌还有铜等物质就都是桃这种水果中最重要的存在，其中他微量元素钾的含量比较高，这种物质能促进人体内钠盐代谢，能消除水....阅读全文>>