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金鸡毛菜怎么吃 金鸡毛菜的食用方法
金鸡毛菜是一种含有大量叶绿素的绿色蔬菜，它口感鲜嫩营养丰富，能为人体提供大量维生素和多种矿物质，更能让人体吸收丰富的碳水化合物，它能促进人体代谢，也能维持人体健康。金鸡毛菜不但保健功效出色，食用方法也有很多种，下面是对它食用方法的详细介绍，能让大家了解它怎么吃对人体最好。
金鸡毛菜怎么吃
1、金毛菜可以做成凉拌菜以后再吃，再做的时候需要准备新鲜金鸡毛菜500块小萝卜，三四个食用盐，香油和香醋以及白糖，还有黑芝麻，各适量，准备一些，把准备好的金鸡毛菜和小萝卜全部洗净，再把小萝卜切成片状，放到一个干净的盆中加入适量，两条圆以后腌出水分，把水分倒掉以后，放入准备好的调味料调匀后就能直接吃。
2、金鸡毛菜还能炒着吃，再炒的时候最好给它搭配适量的蒜末，其做法是把大蒜去皮以后剁成蒜末，金鸡毛菜洗净以后控干水分，在炒锅中放油，把蒜末入锅炒香，再把金鸡毛菜入锅快速翻炒，等它....阅读全文>>
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金鸡毛菜的功效与作用 金鸡毛菜的副作用
金鸡毛菜是一种可以食用的绿色草本植物，它口感鲜嫩，营养丰富，能清热解毒，也能消肿止痛，，对维持人体健康有很大的好处，下面是对它功效与作用的详细介绍，大家在吃金鸡毛菜以前可以认真了解一下，同时也会告诉大家金鸡毛菜在食用时有哪些副作用。
金鸡毛菜的功效与作用
1、增强身体素质
金鸡毛菜是一种营养丰富的绿色菜品，它能为人体补充大量植物蛋白和多种矿物质也能提高人类肠胃消化功能，能加快人体代谢防止毒素堆积，经常食用能让人体各器官功能明显提高，对增强人类身体素质有很大的好处。
2、滋养肌肤
金鸡毛菜对人类皮肤有明显的滋养作用，它含有的维生素，植物蛋白和氨基酸等营养物质，都能促进皮肤细胞再生，而且能增强人类皮肤细胞活性，并能阻止黑色素生成，人们经常吃这种蔬菜，可以让皮肤光泽度明显提高，而且能润泽细嫩肌肤，会让人们的肤质变得越来越好。
