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海蓬菜的营养价值 海蓬菜的药用价值
海蓬菜是生活中人们最喜欢吃的一种野生蔬菜，它口感鲜食可塑性强，能凉拌也能炒着吃，还能做馅儿，能让人们制作出多种风味不同的菜品，海蓬菜不但营养丰富，保健功效也很出色，而且具有一定的药用价值，想全面了解可以和小编一起去了解。
海蓬菜的营养价值
1、海蓬菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它含有大量碳水化合物和丰富的维生素，还含有十几种对人体有益的氨基酸，人们在食用它以后，能把它含有的丰富营养尽快，能促进身体代谢，也能增强人类身体素质。
2、海蓬菜中还有丰富微量元素钙和铁以及微量元素钾，还含有一些腌酸胆碱和天然多糖，更含有丰富的甜菜碱和膳食纤维，这些物质也能很快被人体吸收和利用，它们能提高人体各个器官功能，并能加快人体内有害物质代谢，经常食用能提高人体自身抗病能力。
3、海蓬菜中维生素c和胡萝卜素的含量也比较高，他们一起被人体吸收后还能提高人类视网膜功能，并能加快....阅读全文>>
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海蓬菜什么人不宜多吃 海蓬菜的禁忌
海蓬菜是一种可以食用的野生蔬菜，它主要生长在海边的盐碱地中，人们在采集它的幼苗以后可以食用，能为身体补充丰富营养，但海鹏才最好，却不适合所有人，接人在吃海蓬菜以后，会对身体产生不良影响，那哪些人不适合吃海豚菜呢？平时吃海蓬菜又有什么禁忌存在呢？接下来小编就带大家去了解这些方面的知识。
海蓬菜什么人不宜多吃
1、海蓬菜是一种含碘量特别高的野生蔬菜，生活中那些患有甲亢的人不适合吃海蓬菜，因为它们吃海豚菜以后容易让甲亢病情加重，不利于病情恢复，有时还会让病情加重。
2、生活中那些怀孕的女性也不适合吃海蓬菜，因为这种蔬菜性质寒凉，对孕妇身体健康不利，也不利于腹中胎儿发育，另外她还对女性子宫有一定刺激作用，容易造成胎动不安或者流产。
3、生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人也不适合吃海蓬菜，因为海蓬菜性质寒凉，那些寒性体质和脾胃虚寒的人在吃海豚菜以后，容易让体寒症状....阅读全文>>
