绿茶粥的功效

绿茶粥的功效有哪些呢？其实绿茶粥的功效都是来自于绿茶里面的哦，下面来看下。

绿茶粥

香醇的大米配以清新的绿茶，这就是本周末为大家推荐的“绿茶粥”，清晨来上一碗，带来的不仅是味觉和嗅觉的享受，更重要的是，其具有清热提神的食疗功效。

■主推粥品：绿茶粥

做3人份的绿茶粥需绿茶10克、大米50克、白砂糖或冰糖适量。将绿茶加水煮成汁后去渣，将大米淘净放入锅中，加入绿茶汁和糖，小火熬成粥即可。注意不要用隔夜的茶水，避免因食用酸败变味的茶水而引起腹泻。

绿茶粥的功效

清热生津好吸收

绿茶粥除可去腻、洁口外，还能起到清热生津、止痢消食、清香提神的作用。绿茶能够提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等。大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志的功效，且大米做粥更易于消化吸收。

特别警告

茶水忌过浓

做绿茶粥时，注意茶叶不可....阅读全文>>

绿茶麻花粥的做法

绿茶麻花粥的做法大家还记得吗？下面让小编带您一起来回顾一下该粥的做法。

绿茶麻花粥

绿茶麻花粥的做法

这品粥，是过去脆麻花粳米粥的变体，让我们在物质丰富的今天，体会一下民国初年的味道。

绿茶麻花粥 的做法

•1. 猪肉切片用开水烫熟，脆脆的小麻花掰成适当长短，再沏上一壶好绿茶备用。

•2. 将半碗米洗净，加适量的水蒸成米饭。

•3. 白米香饭中冲上热热的绿茶，放入肉片，然后加盐调味，最后撒上小麻花段和香葱即可。

生活小常识

•像糯米、东北大米等，熬出的粥黏稠香糯，而泰国香米缺少黏性，适合蒸米饭，很少用来熬粥。这款粥其实是“茶泡饭”，利用香米的特性，让茶汁与饭粒清清爽爽，别有风味。如果换用黏稠的米粥反倒不相称了。绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛....阅读全文>>

绿茶粥

绿茶粥是一种养生粥，该粥的养生效果还是不错的哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。

绿茶粥

绿茶粥的材料

绿茶5克

大米100克

白糖

绿茶粥的做法

1 绿茶用沸水分次冲泡，取适量茶汁备用

2 将大米淘洗干净

3 把淘好的米放入锅中

4 加入适量的茶汁

5加入适量的白糖

6小火煮至沸，熬制成粥

绿茶粥的功效

本茶粥具有和胃消食和抗疲劳的作用，绿茶粥不但可以用绿茶、大米、蜂蜜，还可以用白糖代替蜂蜜

绿茶作为中国的主要茶类之一，年产量在10万吨左右，位居全国六大初制茶之首。中国生产绿茶的范围极为广泛，贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、湖南、湖北、广西、福建为我国的绿茶主产省份。

绿茶，又称不发酵茶。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基�....阅读全文>>