云母粥

关于云母粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我小编来给您总结一下。

云母粥

唐代诗人白居易对养生很有讲究。《晨兴》诗云：“起坐兀无思，叩齿三十六。何以解宿斋，一杯云母粥。”其中指出，一夜不进食，如同斋戒，所以叫“宿斋”。清早起来，吃点什么东西来解除宿斋呢?吃一杯云母粥。 云母，在道教典籍的记载中，既是一种祛病养生之药，又是一种仙药。《本草经.玉石部》云：“云母味甘平，无毒……久服轻身延年，悦择不老，耐寒暑，志高神仙。”常服云母粥，可以延缓人体衰老。

云母粥的知识介绍

白居易所吃的“云母粥”，是将云母粉与芝麻、粳米混合做成的粥。具体做法是，先将20~30克云母研成细粉末。之后把50-100克粳米淘洗干净，放入沙锅内加水1000毫升，煮成稀薄粥。待粥煮七八分熟时，放入云母粉和适量芝麻，继续煮至米烂即可。以上为1日量，分作2次空腹温热服食或当正常粥饭，早晚服食。

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云母粥怎么做

云母粥怎么做呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面让我告诉您。

楼下的餐厅有一些比较地道的家常菜，比如云母粥，很多人都喜欢吃云母粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然云母粥的做法比较简单，然而还是经常会有人问云母粥怎么做,云母粥如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道云母粥，就看看下经济的做法，大厨教你经济的做法，按照下面的菜谱做出来的云母粥，下饭，还能外经济，也是上班族可以选择中午经济饭的好菜，你也可以自己动手做云母粥，绝对经济实惠，还想知道更多云母粥的做法，就来饭菜网搜索一下!

云母粥的材料

云母20-30克，粳米或糯米50-100克。

云母粥的做法

1 把云母研成细粉末。

2 另把粳米或糯米淘洗后，

3 放入砂锅内加水适量，煮成稀薄粥。待粥煮熟时，

4 调入云母，继续煮至米烂即可。

【用法】 以上为一日量�....阅读全文>>